日本人每天要吃的

谁没有个长寿的美梦呢？如果再加上健康的长命百岁，是不是更吸引人了？话说日本人的长寿是众所周知的，他们在这方面最有发言权。据了解，日本人跟我们最大的不同就是饮食结构的不同，我国号称美食大国，煎炒烹炸各色美食，这些都是国人吃着研究出来的，而日本人则吃得简单很多，少油少盐，大都是食物的原汁原味。

日本人每天要吃的“长寿菜”，我国产量大却没人吃，错过就可惜了。日本人长寿是众所周知的，平常大家都说，要想身体好，既要注意合理的饮食，又要适量的运动，但是据调查发现，大部分的日本人并没有健身的习惯，而是他们的饮食跟其它国家不太一样。他们吃的普遍简单，没有我们平时烹饪用到的煎炒烹炸等等，他们的吃食大都保留了食物的原汁原味。

导语：日本人每天要吃的“长寿菜”，我国产量大却没人吃，错过就可惜了。

导语：日本人每天要吃的“长寿菜”，我国产量大却少有人吃，错过真可惜为什么日本人的平均寿命在世界排名第一。日本跟我国只一水之隔，日本人为什么如此长寿？《欧洲营养杂志》发表了一项医学系的研究，分析了日本人长寿的秘诀，经过万人的问卷调查发现，日本人的长寿与“吃”息息相关！