早餐

早餐，包子面条靠边站，每天吃它，补脑补钙，孩子长个又聪明。大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。鸡蛋作为最实惠的营养品，是家家户户必备美食，每天早餐吃鸡蛋，也是多数人的生活习惯，传统吃法基本以水煮蛋、荷包蛋、煎蛋为主，每天早上这样吃鸡蛋，是不是吃腻了呢？今天就和大家分享个早餐新吃法，包子面条靠边站，孩子三天两头点名要，比吃红烧肉还过瘾，一起来看看具体怎么做的吧。

俗话说“一日之计在于晨”，一顿充实丰富的早餐，也是唤醒新一天动力的“发动机”一天三餐，早餐本应该是最该受到重视的一餐，毕竟经过夜晚漫长的消化，胃里早已是空空如也，急需要营养的早餐来填补，但是如此重要的早餐却成了最敷衍的一餐。很多上班族，为了多睡一会，随便吃点应付一下成了口头禅！记住啦！以下3种早餐，再忙也别吃！一、白粥咸菜：很伤胃！

大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。从小我们就被灌输早餐要吃好的重要性，当然这点是毋庸置疑的。经历了一夜的休息，身体的能量已经消耗了太多，这时候吃早餐可以及时补充能量，让我们有更好的精力和体力去做好上午的工作和学习。另外营养均衡的早餐可以补充我们一天所需的营养，而早餐缺失的营养是其它方式补不回来的。所以我们要想身体好不只要吃早餐，还要吃营养全面的早餐。