这3种食物

米饭二次加热会“致癌”？提醒：这3种食物，尽量别二次加热！近期在网上流传着一种说法：“米饭二次加热会致癌”，对于这个问题想必很多朋友们都非常关心吧？毕竟剩米饭是一个很常见的事情，一个是蒸米饭的时候可能不会那么合适就能都吃掉，总不能就直接扔了吧？也太浪费了。再一个很多家庭会特意多蒸一些留着第二天早上做炒米饭吃，那么米饭二次加热到底会不会致癌呢？

50岁的老刘是一名膀胱癌患者。在医院住院的那段时间，他认识了几个跟自己情况类似、同样住在本地的病友。其中一个病友王先生，跟老刘是同龄人，也最谈得来。去年年底，老刘跟病友互发新年祝福的时候，这才发现王先生已经去世了...对方家属悲痛万分，反过来告诫老刘一定要保养好身体，千万不要跟王先生学。原来，王先生回家之后并没有安稳两天。他不听家里人的话，反而开始“作妖”了。

如果你血糖高或者想要控制体重一定要注意以下这3种食物1、麦芽糖它的血糖生长指数GI值是105比GI值是90的米饭还要高出不少这里的麦芽糖是由2个葡萄糖分子组成的一种碳水化合物通常用来加工糖果、果汁饮料、罐头、豆酱等吃多了这种食物可能会导致肥胖而且对我们的血糖稳定也会有影响2、糯性食物比如糯米饭、粽子GI值比正常的米饭还有高会让你的血糖波动很大3、馒头

夏日的气息扑面而来，你准备好入夏了吗？今天给大家推荐3种最适合夏季吃的“五星级食物”，不仅可以清热解暑祛湿，还有利于控制血糖和血脂，降低并发症的发生风险。1.夏季理想主食：薏苡仁薏苡仁，也叫薏米，是药食同源食物，既是食品又是中药材。薏苡仁中含有丰富薏苡仁多糖和薏苡仁蛋白，可以抑制肌糖原和肝糖原分解，提高胰岛素敏感性，降低血糖、血脂水平，改善糖脂代谢紊乱，减轻体重。

导语：减肥可以说是现如今健康潮流中最受欢迎的话题之一，而减肥中最令人痛苦的事情之一就是节食，当肚子饿的时候，控制好自己的食欲真的需要很强的自控能力。实际上，针对这种情况，还有一个办法，就是多吃些热量不高，但能饱腹的食物，不容易肚子饿，这样可以更好的管住嘴，那么具体有哪些食物呢？一、高蛋白质食物使人饱腹营养学研究发现，同一卡路里水平下，食物脂肪含量高，饱足感较低；蛋白质含量高，饱足感较强。