立夏后

导语：立夏后，少吃黄瓜柿子多吃它，它才是“菜中珍品”，简单一炒，开胃又下饭！大家好，我是傻姐美食，不知不觉就到了夏天，但是初夏的气温还是比较凉爽的，昼夜温差比较大，大家要注意身体，避免着凉，出现身体不适的症状。夏天虽然热了点，但是人们能够吃到各种新鲜的小菜、水果之类的食物，而且价格也十分的便宜。前几天去菜市场，大量的瓜果蔬菜都在纷纷上市。

立夏后，此肉要多吃，10元1斤，营养便宜又好吃，炖上一锅真馋人。大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。假期最后一天，儿子说想吃大骨棒了，一大早就去赶集买骨棒，不得不说老家的物价真低啊，蔬菜都几毛钱一斤，大骨棒才10元一斤，这一根花了不到40元，回家简单一炖就是大餐，带着骨头的肉那才叫一个香。今天就和大家分享下大骨棒的家常做法，香而不腻，滋补营养不发胖。

导语：立夏后，遇见这菜别手软，维C含量极高，包子饺子特香，别不懂吃！

大家好，我是傻姐，立夏过后，气温逐渐升高，人们的身体也开始适应夏季气候的变化，因此饮食方面也需要适当的调整，以求达到身体的平衡和健康。老人们常说：“立夏三不吃，一年病不沾。”你知道是哪3不吃吗？一起来看看吧。第一：不吃生冷食物

大家好我是傻姐，“槐林五月漾琼花，郁郁芬芳醉万家”。又是一年槐花香的季节。农村的孩子都认识槐花，每到这个季节满树的槐花压断树枝，一同小伙伴去采摘一些槐花。槐花不仅有着扑鼻的香气，吃一口还有着清甜的味道，满嘴留香，非常受大家的喜爱。

随着年龄增长，中老年人就不可避免的会出现钙质流失的现象，像是全身酸疼，腿抽筋等症状就显现了出来，最明显的是身高也会出现不同程度的降低，这些都是缺钙的表现。在大家心里补钙最好的应该就是牛奶了吧？其实我们身边还有不少食物是补钙高手，今天小编就跟大家分享两个食谱，常喝一箱牛奶，不如吃一顿它！中老年人一周吃2次，不仅腿脚有劲了，还能增强免疫力。【酱棒骨】

导语：初夏，遇到此菜别手软，用它蒸包子，比荠菜、白菜还鲜，不懂吃真可惜！大家好，我是傻姐，天气越来越热会出现一些食欲减退的现象，大多数的人喜欢吃一些生冷解热的食物，但是考虑到健康，大家一定要少吃。包子是北方的一种特色美食，也是一日三餐常吃的主食之一。夏天也是很多细菌容易滋生的季节，应该多食用一些杀菌消炎的食物，多吃韭菜，韭菜中含有硫化物，对于杀菌消炎很好。