保护心脏

少年强，则中国强，但近些年来，不论在纸端报头还是实际生活，儿童青少年超重、肥胖比比皆是，糖尿病、血脂异常堪比成人。三岁看大，七岁看老。抓好生命早期及儿童阶段，才能更好构筑终身健康。保护健康从现在做起：1.远离烟草不论是二手烟，还是三手烟，都要远离孩子。有研究显示，儿童期被二手烟包围的人，成年后发生房颤的风险显著增加。

近期研究表明，在保护心血管方面，力量训练是个非常不错的选择。美国爱荷华州立大学研究人员发现，每周力量训练不足半小时就可以将心脏病发作或中风的风险降低40%~70%！而且，力量训练的获益不受有氧运动影响，即便有氧运动不达标，几十分钟的力量训练就能弥补。据MNT网站报道，在近期召开的2018年美国心脏病学会拉丁美洲会议公布的另一项研究进一步明确，与跑步、骑车等有氧运动相比，力量训练对心脏更有益。

*

冠状动脉粥样硬化性心脏病，是冠状动脉粥样硬化使管腔狭窄或闭塞导致心肌缺血、缺氧或坏死而引发的心脏病，简称冠心病。冠心病的用药主要有这10类。β受体阻滞剂（美托洛尔、比索洛尔、阿替洛尔等）