配方

如果一个人一天中-强度运动30分钟，一周五天就可以达标了，但这样真的够吗？一项包括美国哥伦比亚大学学者在内的多国学者认为，每天30分钟中强度运动的好处大不大，还得看其他时间在干什么。研究显示，对于每日久坐不到7小时的人而言，每天30分钟中强度运动，可降低80%的早死风险，但对于每天久坐11~12小时的人而言，这点运动量并未能降低死亡风险。研究凸显了轻度体力活动的重要性。

治高血压的神奇：配方：钩藤18克（后下），牡蛎30克（先煎），葛根24克，川地榆20克，牛膝24克，山楂30克。用法：上药加水4碗，先煎牡蛎20分钟，再放入诸药，煎至约1满碗，最后倒入钩藤同煎至八分，饭后1.5小时服。疗效：10剂痊愈。注意：各味药缺一不可.勿用相近药代替.否则无效.禁忌：服药期间忌食辛辣、煎炒、油腻的食物，禁烟酒。

引起咽鼓管阻塞原因较多,主要是由呼吸系统疾病、鼻咽部疾病、鼻部疾病、鼓室疾病、咽鼓管本身疾病、医源性咽鼓管咽口损伤及压迫等所致.耳咽鼓管阻塞系指吞咽、呵欠、喷嚏及捏鼻鼓气时,不能使咽鼓管腔开放.开始耳内发闷,有阻塞感,呈低音性持续耳鸣,有时鼓室内积液,可出现传导性耳聋现象,类似分泌性中耳炎,易被误诊为咽鼓管炎性阻塞而进行鼓膜切开或插管术.耳镜检查鼓膜多混浊,内陷有时鼓室内积液.【病案举例】