你占了几个

俗话说：身体是革命的本钱，健康的身体是幸福生活的基础，也是长寿的有力保障。一个人是否能长寿，有时身体早已给出了答案。仔细观察那些长寿的人，你会发现：长寿的人都有一些明显特征。长寿的人，从头到脚有特征，对照一下，你占了几个？头发润泽——头发的生长发育与脱落、枯槁或润泽，不仅依赖于肾中精气的滋养，还依赖于血液的濡养。越是健康的人，精血越是充盈，头发自然就润泽，所以头发润泽的人越容易长寿。

很多人都会玩儿羽毛球、乒乓球、滑雪，或者斗地主、围棋等。想一下，这些项目或静或动，但他们有一个共同点，就是都需要技术练习。如果没有技术，就是被人虐的菜鸟，而一旦掌握了技术，短时间内就会连续提高好几个等级。

随着年龄的增长，很多人会出现记忆力下降，平衡困难，嗅觉和听力障碍等问题，其实这些都是大脑衰老的表现，严重者可能在老年时患上阿尔兹海默症（俗称痴呆症）。大脑是人体最早开始衰老的器官之一，从二十多岁就开始了，所以抗衰老要从保护大脑开始。那么，日常生活中哪些不良习惯会加速大脑衰老呢?1、没有采取任何措施来保护大脑

为什么那么多明星上了四五十岁看着还跟二十多岁一样冻龄女神都有的六个共性如果你能做到下一个女神就是你一、情绪稳定如果经常生闷气焦虑很容易会催老女性尤其到了30岁以后一定要掌控好自己的情绪第二雌激素充足如果雌激素不够女人很难保持年轻美貌平时记得多吃黑豆、葛根粉这类异黄酮物质含量丰富的食物第三不要熬夜经常熬夜会导致肤色暗沉没有光泽

同样生活在一起，有的家人体重正常，有的家人就会体重超标，这是因为错误的生活习惯导致的！一起来看看以下这些习惯，你都占了几个！错误生活习惯一，喜欢吃菜汤拌饭家里的长辈特别喜欢菜汤拌饭，吃到最后不想浪费了，囫囵全倒进饭里，不知不觉，又多吃了一碗饭！菜汤拌饭会提高饮食欲望，进而带来暴食和饮食过量等情况，是导致肥胖的重要因素。而且菜汤拌饭含有大量的油脂，经常食用对身材和身体健康均有危害。