冻龄女神都有的6个共性（你占了几个）

没有光泽

少吃蛋糕奶茶

很容易会催老

如果女人不防晒

女性尤其到了30岁以后

有句话说

如果经常生闷气焦虑

经常熬夜会导致肤色暗沉

平时记得多散步慢跑

不要久坐

一、情绪稳定

尽量不要吃外卖

主食要减少吃

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第二

女人很难保持年轻美貌

多运动

皮肤会又滑又嫩

每天按时吃饭

雌激素充足

第四

黑豆、葛根粉

上了四五十岁

做好防晒补水

这类异黄酮物质含量丰富的食物

脂肪最怕的9种食物！照着食谱吃，边吃边瘦不再是难题！

平时记得多吃

合理的饮食

在防晒的基础上做好补水

一定要掌控好自己的情绪

管理好自己的体重

不是红颜易老

下一个女神就是你

只是流汗太少

看着还跟二十多岁一样

为什么那么多明星

这六点你做到了几点呢？

如果雌激素不够

第三

重要通知！2022年第一批全国统考公共师养师预计4月10号开考！

第六

如果你能做到

第五

皮肤会老得非常快

多吃蔬菜以及蛋白质丰富的食物

所以每天一定要在晚上11点前睡觉

冻龄女神都有的六个共性

不要熬夜