冻龄女神都有的6个共性（你占了几个）

每天按时吃饭

不要久坐

如果经常生闷气焦虑

不是红颜易老

雌激素充足

主食要减少吃

不要熬夜

没有光泽

所以每天一定要在晚上11点前睡觉

在防晒的基础上做好补水

平时记得多吃

第六

平时记得多散步慢跑

管理好自己的体重

如果女人不防晒

上了四五十岁

多运动

第五

女人很难保持年轻美貌

这类异黄酮物质含量丰富的食物

为什么那么多明星

冻龄女神都有的六个共性

一、情绪稳定

做好防晒补水

黑豆、葛根粉

这六点你做到了几点呢？

皮肤会老得非常快

第四

多吃蔬菜以及蛋白质丰富的食物

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脂肪最怕的9种食物！照着食谱吃，边吃边瘦不再是难题！

只是流汗太少

下一个女神就是你

皮肤会又滑又嫩

如果雌激素不够

合理的饮食

一定要掌控好自己的情绪

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看着还跟二十多岁一样

第二

有句话说

女性尤其到了30岁以后

尽量不要吃外卖

很容易会催老

第三

少吃蛋糕奶茶

经常熬夜会导致肤色暗沉

如果你能做到