增强体质

【乌梅山芪汤】我们特意挑选一款搭配好的乌梅山芪汤，无硫食材，需要的朋友可以点击乌梅山芪汤。用料：红枣，乌梅，山药，黄芪，白术，陈皮，粳米。

导语：二次感染来袭，提醒中老年人：不管有钱没钱，多吃3种肉，增强免疫力！

学天下武功炁气功内气道生一·内力丹田出以武学打开世界·智者不匹夫武者无懦夫跷步运化功是结合动和静，而且动作居多的功法。多年的实践证明，跷步运化功在治疗疾病、增强体质方面有独特的效果，所以许多气功师都认为它是气功疗法中的一个基础功法。在练习跷步运化功时，对意念的集中要求比姿势更高。如果在练习时不能进入完全安静的状态，即便动作做得再好，也难以获得练功的效果。

【养阴润肺汤】我们特意精选了一款搭配好的养阴润肺汤，需要的可以点击养阴润肺汤用料：玉竹，百合，杏仁，麦冬，桂圆。

春天是一个万物复苏的季节，也是老年人保健养生的重要时期。首先要注意保暖，春天气温变化大，老年人的身体比较脆弱，易受寒冷刺激。应注意保暖，穿衣服要适当，防止感冒等疾病的发生。再就是要适量运动：春天气候宜人，老年人可以适当进行户外运动，如散步、慢跑、打太极拳等。但要注意运动量适度，不要过度运动，以免引起身体不适。

导语：冬天，要多吃这碱性食物，增强体质，营养美味，比大鱼大肉还馋人

导语：冬天，要多吃这碱性食物，增强体质，营养美味，比大鱼大肉还馋人！大家好，我是傻姐美食，碱性食物是我们常吃得一种食物，尤其是寒冷得冬天，我们更要常吃一些碱性食物，它能够及时地补充体内的营养，增强人体的体质，在寒冷的冬天有一个强壮的身体。在我们日常生活中的碱性食物有很多种，像西红柿、黄瓜、胡萝卜、芋头、苹果等，都是一些碱性的食物，这个季节最便宜最营养的碱性食物非芋头莫属。