四种健康生活方式（可战胜坏基因,英国26万人心血管病预防研究）

该研究从英国生物样本库中纳入258 531例高血压患者，分别根据从300个和87个单核苷酸多态性中得出的多基因风险评分来评估冠心病和中风的遗传风险。

来源：Associations of Genetic Susceptibility and Healthy Lifestyle with Incidence of Coronary Heart Disease and Stroke in Individuals with Hypertension. European Journal of Preventive Cardiology, 05 July 2022

转载：请标明“中国循环杂志”很多疑难复杂病例,一个医生一生也只能见到一次

有高遗传风险的患者如遵循健康生活方式，12年冠心病和中风风险总体上低于低至中等遗传风险但生活方式不健康的患者，不过生活方式不健康的低冠心病遗传风险患者除外。

在有高遗传风险但遵循健康生活方式的患者中，冠心病和中风风险总体上低于那些低、中遗传风险但生活方式不健康的患者。

有些人心血管病具有较高的遗传易感性，也就是说，天生就容易患心血管病。可喜的是，对于这种天生的高遗传风险，并不是没有办法来干预。既往已有多项研究发现，坚持健康的生活方式，可以显著降低这种风险。

中风遗传易感性和生活方式依从率之间存在明显的相互作用，但冠心病遗传易感性与生活方式依从率无相互作用。

结果显示，在所有患者中，与健康生活方式仅有0~1个者相比，有3~4个健康生活方式的患者发生冠心病和中风的风险分别降低37%和30%。

一项基于英国生物样本库的新研究再次证实，高血压患者如果遵循4种健康生活方式，包括保持健康体重（不肥胖）、不吸烟、规律运动、健康饮食，无论遗传风险高不高，冠心病和中风风险均会显著降低。