上夜班（升血压,河北医大二院崔炜等12,2万名护士调查）

作者指出，护理管理者可根据护士的年龄制定科学的轮班模式，这样不仅能为患者提供持续、全面的健康服务，也能降低上夜班对护士高血压风险的影响。

而且，上夜班频率和年龄对高血压风险有叠加影响，上夜班越频繁，年龄越大，高血压风险越高。

3月14日，河北医科大学第二医院崔炜等发表的一项覆盖近12.2万名女护士的研究提示，上夜班显著增加高血压风险。

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该研究覆盖河北省11个城市的512家医疗机构，最终分析纳入121 903名女护士的问卷调查，其中位年龄为30岁，平均每个月上夜班0次、>0~5次、>5~10次、>10次者分别占34.71%、22.53%、38.57%、4.19%，高血压患病率为5.14%。

与18~25岁护士相比，26~35岁、36~45岁、46~65岁护士发生高血压的风险分别增加14.8%、2.127倍、5.462倍。

如以近半年没上夜班的18~25岁护士作为参照，平均每个月上>0~5个、>5~10个、>10个夜班的36~45岁护士，高血压风险分别增加1.96倍、1.923倍、2.43倍，平均每个月上>0~5个、>5~10个、>10个夜班的46~65岁护士高血压风险分别增加4.935倍、6.398倍、6.407倍。

来源：A cross-sectional study of the interaction between night shift frequency and age on hypertension prevalence among female nurses. J Clin Hypertens, 14 March 2022

该研究显示，与近半年没上夜班的护士相比，平均每个月上>5~10个、>10个夜班的护士发生高血压的风险分别增加11.2%和16%。

他们认为，上夜班之所以增加高血压风险，可能有以下原因：（1）上夜班会经常暴露在人工光线中，这会导致褪黑激素分泌减少，从而导致血压水平升高；（2）上夜班可能会喝浓茶、咖啡，饮食不规律；（3）上夜班的人会有职业压力。