长时间看电视(易长静脉血栓,Meta分析)
随访期间,共发生964例静脉血栓栓塞事件。
长时间看电视带来的额外风险,可能与长时间保持局促姿势有关。研究者指出,应时不时起身动一动或休息一下,同时达到指南推荐的运动量。
久坐不动是导致心血管病的重要危险因素之一。既往很多研究发现,长时间看电视的人,糖尿病、痴呆、高血压、冠心病甚至死亡风险均显著增加。
分析结果显示,与从不或很少看电视的人相比,长时间看电视(每天至少看4小时)的人出现静脉血栓栓塞的风险增加了35%。
转载:请标明“中国循环杂志”很多疑难复杂病例,一个医生一生也只能见到一次
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研究者指出,尽管既往已经证实,多活动可降低静脉血栓栓塞风险,但研究表明,即便达到指南推荐的运动量,也不能消除长时间看电视带来的风险。
在分析相关机制时,研究者认为,长时间看电视时身体不动,会导致体重、血脂和血压水平升高,加重全身炎症,导致血液粘性增加及血小板聚集,促进静脉瘀滞。
而且,不论男士还是女士、年龄大小、胖还是瘦、身体活动多或少,长时间看电视与静脉血栓栓塞风险之间的关系均不受影响。
1月20日,《欧洲预防心脏病学杂志》上发表的一项系统综述和Meta分析进一步发现,长时间看电视的人,还容易出现静脉血栓栓塞,而且即便运动较多,也无法抵消这一风险。
另外,很多人在看电视时爱吃不健康的零食,这可能也是导致血栓栓塞风险增加的一个原因。
[2] 樊森,陈纪春,黄建凤等. 中国成人看电视时间与 2 型糖尿病发病关系的前瞻性队列研究. 中国循环杂志,2014,29:372-376
[1]Television viewing and venous thrombo-embolism: a systematic review and meta-analysis. European Journal of Preventive Cardiology, 20 January 2022
该Meta分析包含3项于2016~2021年发表的前瞻性队列研究,其中一项日本研究、两项美国研究(ARIC和REGARDS研究),共纳入131 421名基线无静脉血栓栓塞的成年人,平均年龄为54~65岁,平均随访5.1~19.8年。
之前阜外医院樊森等一项研究表明,每日看电视时间每增加1小时,得糖尿病的可能性就增加9.2%。
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