筛查高血压（可不休息就量,美国研究）
杨进刚阜外目前指南建议，量血压前应安静休息3~5分钟，但这在临床实践中往往难以实施。
研究者认为，量血压前休息3~5分钟比较浪费时间，在临床上很难实施。该研究说明，量血压前缩短休息时间甚至不休息，对于高血压筛查来说可能是合理的，这样可明显增加全球接受高血压筛查、诊断和治疗高血压的人数；只有当平均收缩压≥140 mmHg时，才需要在量血压前休息5分钟。
在收缩压<140 mmHg的受试者中，休息0分钟和2分钟测得的血压与休息5分钟后测得的血压差值并未超过±2 mmHg的界值；但在收缩压≥140 mmHg的受试者中，休息0、2分钟测得的血压与休息5分钟测得的血压有明显差别。
结果显示，总体上，在上述4个休息时间（5、5、2、0分钟）后测量的血压数值均相似，分别为128/75、127/76、127/74、127/74 mmHg。
10月4日，美国约翰霍普金斯大学研究人员发表在Hypertension杂志的Best Rest研究表明，量血压前不休息或仅休息2分钟，测得的血压数值与休息5分钟后所测血压相差不大。
来源：Effects of Different Rest Period Durations Prior to Blood Pressure Measurement: The Best Rest Trial. Hypertension, 4 Oct 2021
该研究采取交叉设计方法，纳入113名平均年龄为55岁的受试者，在量血压前按不同顺序随机休息0、2、5分钟，然后，所有人休息5分钟后再次测量血压，每个休息时间后测量血压三次。
转载：请标明“中国循环杂志”很多疑难复杂病例,一个医生一生也只能见到一次
与两个5分钟休息时间后测量的收缩压差值（5.3/3.0 mmHg）相比，休息0分钟与5分钟后测得的血压差值并无显著差别（0.2，95% CI：0.8~1.2），但休息2分钟和5分钟后测得的血压差值跨过了±2 mmHg的非劣性界值（−1.7，95% CI：−2.8~−0.6）。
每天3克鱼油可降血压！JAHA杂志综述
鱼油中最重要的成分是Omega-3脂肪酸。ω-3脂肪酸主要包括二十二碳六烯酸（DHA）和二十碳五烯酸（EPA），通常存在于富含脂肪的鱼肉中，如鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼、鳟鱼、鲱鱼等。根据JAHA杂志上的一篇研究综述，每天大约3克的Omega-3脂肪酸有助于降低血压。尤其是高血压患者的收缩压能下降4.5mmHg。【AHA 2019】男士雄风不再，房颤风险高
“人老了，不中用了。”中老人年经常使用这句话来自嘲身体机能的下降。有研究表明，男士雄风不再（勃起功能障碍）与心血管病密切相关，勃起功能障碍大约在心血管病发生2~3年前出现。美国心脏协会（AHA）官网报道，在2019年AHA年会上公布的一项研究进一步发现，存在勃起功能障碍的男士发生房颤的风险明显增加。欧洲血运重建指南：首选经桡动脉路径，所有介入都应使用药物支架，新型口服抗凝药地位提升，比伐卢定地位下降
ESC2018上，欧洲心脏协会联合欧洲心胸外科协会发布了2018年心肌血运重建治疗指南，包括经皮冠状动脉介入（PCI）和搭桥手术相关的药物、入路、术式、器械、影像学检查和适应证选择等。新指南的重要更新如下：1首选经桡动脉路径经桡动脉路径是冠脉造影和经皮冠状动脉介入的标准路径，除存在无法克服的原因之外，无论临床表现如何都首选经桡动脉路径。2所有介入治疗均推荐使用药物洗脱支架。每天半斤奶，远离心血管病！超9万国人分析
阜外医院顾东风院士团队等在9万余国人中进行的研究提示，每日适当多喝点牛奶，有助于降低心血管病的发生和死亡风险。研究显示，与从不喝牛奶者相比，每天饮用牛奶150~300g者心血管病发病和死亡风险分别降低23%和19%。如果牛奶每天饮用量超过300g，心血管病发病和死亡风险进一步降低，分别降低41%和48%。
