三成国人腹型肥胖（阜外医院270万居民调查）
此外，研究者还发现，读书多，有助于女性“瘦身”，而增加男性“发福”。
来源：Mu L, Liu J, Zhou G, et al. Obesity Prevalence and Risks Among Chinese Adults: Findings From the China PEACE Million Persons Project, 2014-2018. Circ Cardiovasc Qual Outcomes. 2021 Jun 10:CIRCOUTCOMES120007292. doi: 10.1161/CIRCOUTCOMES.120.007292.
此外，老年女性肥胖风险较高，较之35~44岁年轻女性，65~75岁肥胖风险增加29%，腹型肥胖风险增加76%。
研究显示，35~75岁人群中，女性年龄标化肥胖和腹型肥胖检出率分别为14.4%和32.7%，男性分别为16.0%和36.6%。
研究者还发现，“口袋”里的钱相对少的女性，肥胖风险高，而男性则相反，有钱变胖风险高。
因此，不论贫穷富贵，不论年老年少，都应控制体重以保健康。
之前有研究显示，体重指数与国人缺血性脑卒中和糖尿病较高发生风险强相关，而且与美国人群相比，同样的体重指数，国人合并症风险要更高。
近日，China PEACE百万人群项目最新研究发现，35~75岁人群，每7人就有1人肥胖，每3人就有1人有“游泳圈”即腹型肥胖。
而且，研究发现男女在“胖”这件事上差异较大。
研究显示，肥胖人群高血压、血脂异常、糖尿病、脑卒中和心肌梗死检出率是正常体重人群的两倍。
不过老年男性并非如此，65~75岁者较35~44岁者肥胖风险降低了26%。
该研究在2014~2018年对270万35~75岁社区居民评估了肥胖及腹型肥胖流行状况，其中肥胖定义为体重指数≥28 kg/m2，腹型肥胖定义为腰围在女性≥85 cm，在男性≥90 cm。
最后研究也一如既往地发现，人胖了，非传染性慢性病风险也增加了。
不过男性却非如此，受教育程度高，肥胖和腹型肥胖的相对风险分别增加7%和17%。
研究显示，女性受教育程度高，肥胖风险低，上过大学的比小学以下的，校正后肥胖相对风险降低了53%，腹型肥胖风险降低了39%。
转载：请标明“中国循环杂志”很多疑难复杂病例,一个医生一生也只能见到一次
必须要记住的来自于医生的六条饮食建议
1选择天然的各种颜色和口味的食物，只有天然的食物才能提供最佳的营养。2尽量避免摄入加工食品。3选择依从性佳、且饮食均衡的减重食谱以维持健康体重。4食用有益于心脏健康的来源于鱼、橄榄、鳄梨的油类。5放弃红肉。6食用发酵食品/益生菌和纤维，有利于胃肠道和整体健康。来源：Medscape转载：请标明“中国循环杂志”欢迎购买《陈在嘉百个难忘病例》
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