早睡的老年人(痴呆风险增倍,上海老年研究)
转载:请标明“中国循环杂志”很多疑难复杂病例,一个医生一生也只能见到一次
总体上,睡得早的老年人受教育程度较低,吸烟者较少,高血压和糖尿病比例较高,睡眠时间较长,但睡眠质量较差。
来源:Sleep Timing and Risk of Dementia Among the Chinese Elderly in an Urban Community: The Shanghai Aging Study. Front Neurol, 2021, 12: 629507.
既往研究提示,睡眠质量差的人得痴呆症的风险增加。
研究者认为,早睡可能是老年痴呆的一个早期标志。未来需要探索两者关联的机制,以及确定将上床睡觉时间作为痴呆症临床前指标的价值。
一项基于上海老年研究的新分析表明,老年人如果晚上睡得较早,痴呆的风险也增加。
而晚上11点以后睡觉与痴呆症风险无明显关联(HR=0.15, 95%CI: 0.02-1.29)。
该研究从上海老年研究中纳入1051名年龄≥60岁、基线无痴呆症的老年人,晚上9点前、9~11点、11点后睡觉者分别占22.8%、64.5%、12.7%,早上6点前、6~8点、8点后起床者分别占26%、59.9%、14.2%。
在该研究中,校正人口学因素、教育程度、收入水平、体重指数、抑郁症状、吸烟、饮酒、体力活动、合并症、APOE4基因型、基线简易智力状态(MMSE)等因素后,与在晚上9~11点睡觉的老年人相比,9点以前睡觉的老年人出现痴呆症的风险增加了1.16倍。
另外, 起床时间与痴呆风险也无关。
平均随访7.3年期间,在584人中,47人诊断为痴呆症。
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