早睡的老年人

既往研究提示，睡眠质量差的人得痴呆症的风险增加。一项基于上海老年研究的新分析表明，老年人如果晚上睡得较早，痴呆的风险也增加。在该研究中，校正人口学因素、教育程度、收入水平、体重指数、抑郁症状、吸烟、饮酒、体力活动、合并症、APOE4基因型、基线简易智力状态（MMSE）等因素后，与在晚上9~11点睡觉的老年人相比，9点以前睡觉的老年人出现痴呆症的风险增加了1.16倍。