每周工作超55小时（死亡风险高,世卫组织和国际劳动组织联合研究）
转载：请标明“中国循环杂志”很多疑难复杂病例,一个医生一生也只能见到一次
世界卫生组织一名官员指出，“没有工作是值得冒中风或得心脏病的风险的。政府、企业和员工需要一起协商工作时限，以保护员工的健康。”
来源：Global, regional, and national burdens of ischemic heart disease and stroke attributable to exposure to long working hours for 194 countries, 2000–2016: A systematic analysis from the WHO/ILO Joint Estimates of the Work-related Burden of Disease and Injury. Environment International, 17 May 2021
世界卫生组织指出， 全球1/3的工作相关疾病负担归因于长时间工作，而长时间工作的人数呈逐渐增加趋势，2016年全球大约9%（4.88亿）的人每周工作≥55小时。
该研究显示，2016年，在全球194个国家中，大约有74.5万人因每周工作≥55小时而死亡，39.8万人因此而死于中风，大约34.7万人因此死于心脏病。
5月17日，世界卫生组织和国际劳动组织联合报告的一项研究再次表明，每周工作超过55小时，因心脏病和中风而死亡的风险明显增加。
分析显示，与每周工作35~40小时（标准劳动时间）的人相比，每周工作≥55小时的人死于中风和心脏病的风险分别增加35%和17%。
在这些死亡的人中，大多数处于60~79岁，这些人在45~74岁之间每周曾至少工作55小时。
2000~2016年，全球因工作时间过长死于心脏病的人数增加了42%，因此死于中风的人数增加了19%。
既往多项研究已经发现，工作时间过长会增加多种心血管病的发生风险。
新冠肺炎的大流行明显改变了很多人的工作方式，家与办公室的界限变得模糊，导致越来越多的人长时间工作。
JACC权威综述争议食品：7类食品获推荐，2种食品明确有害
关于饮食问题，争议不断。比如，奶对心脏是有益还是有害？咖啡怎么样？ω-3脂肪酸真的像人们说的那么好吗？这些都是困扰大家的问题。虽然美国国立卫生研究院推荐，应该喝无脂或低脂奶，但最近的一些研究发现全脂奶还对心血管有益。同样，在许多研究中，适度饮酒与心脏健康益处相关，但其他研究者指出这是因为存在研究设计缺陷。最近发表的一项研究则质疑了ω-3脂肪酸的心血管保护作用。
杨进刚阜外2023-08-19 05:54:470000AHA发布声明称：睡眠障碍应视为心血管病的危险因素，不足7小时为睡眠不足
近期，AHA发布声明称，睡眠时长以及睡眠障碍应被看成是心脏代谢及心血管疾病的危险因素。声明指出，睡眠时间短、睡眠时间长以及睡眠障碍均与不良心血管代谢性疾病密切相关。睡眠不足对于机体的能量代谢有负面影响，但目前尚不清楚，改善睡眠障碍是否会有助于控制超重/肥胖。治疗睡眠障碍有很多好处，尤其是有助于降低血压。心血管病患者出游“三字经”
春天到了，3天的清明短假也到了。踏青短行，也是不少人的打算。不过对于心脏病患者而言，要想轻松出游，要熟记以下这个“三字经”：1、带好药出发前必须看看自己日常服用的药物够不够，不够就去找医生开药。在打包行李时，记住要把药物放在好拿好放的地方。此外，在出游时要按平日在家的服药时间去服药；如果是出国游还要倒时差，那就要调整一下，随着国外新时区的时间来服药。2、防血栓复旦中山医院学者称，半数起搏器植入术后患者TnT会短暂升高，对预后无明显影响
在临床实践中，可能有医生会发现，有些患者在植入永久起搏器后心脏肌钙蛋白T（TnT）水平会升高。这是否代表心脏有受损？是否需要处理？近期，复旦大学附属中山医院陈学颖等公布的一项研究表明，55.6%的患者在起搏器植入术后6h出现肌钙蛋白T升高，但这种升高是一过性的，24h小时左右可恢复正常，并不会导致并发症或严重心脏事件风险增加。最新研究支持中学生睡懒觉，至少8点半才应上课
在美国联合专业睡眠学会第33届年会（SLEEP2019）上公布的一项最新研究表明，初中生和高中生早晨上课时间宜迟一点，至少要推迟到8点半。研究者指出，早晨推迟上课可让中学生睡眠充足，写家庭作业时不打瞌睡，提高学习参与度。研究者表示，在美国尽管建议初中和高中早晨8点半以后上课，但很多地区并没有执行。
