握力大（不易痴呆,英国研究）

一项基于英国生物样本库的新分析提示，握力可用来评估大脑神经认知功能，与智力、记忆力、痴呆尤其血管性痴呆有密切关联。

来源：Associations Between Handgrip Strength and Dementia Risk, Cognition, and Neuroimaging Outcomes in the UK Biobank Cohort Study. JAMA Netw Open. 2022;5(6):e2218314.

分析显示，不论男士还是女士，握力每下降5 kg，液体智力评分、前瞻性记忆力均下降，白质高信号体积增大，痴呆风险分别增加16%和14%。

研究者指出，该研究结果进一步说明，旨在增强肌肉力量的干预措施，可能对于维持大脑神经认知功能有好处，尤其是中年人，即便肌肉力量仅小幅增强可能也能显著降低血管性痴呆风险。

握力与阿尔兹海默症和血管性痴呆都有明显关联，其中与后者关联更紧密。

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该研究从英国生物样本库中纳入19万余名基线无痴呆、年龄为39~73岁的成年人，其平均年龄为56.5岁，54%为女士，中位随访11.7年。

然而，阿尔茨海默症遗传风险评分与握力无关。