常加班(血压会升高,加拿大研究)
近年来,时有医生、程序员、互联网从业人员、媒体人等加班后猝死的新闻见诸报端。很多人在扼腕叹息之余,却依旧逃离不了加班的命运。
平均每天工作超8小时,高血压风险增加40%以上;
转载:请标明“中国循环杂志”很多疑难复杂病例,一个医生一生也只能见到一次
工作日平均每天工作超11小时,房颤风险与心梗后的房颤风险相当,中风风险增加33%,冠心病风险增加13%,糖尿病风险翻倍;
来源:Long working hours associated with elevated ambulatory blood pressure among female and male white-collar workers over a 2.5-year follow-up. Journal of Human Hypertension, 02 March 2021
研究者发现,在家庭责任重的白领中,加班对血压的影响更明显。
研究者认为,每周工作不超过40小时,可能是有利于高血压一级预防的,尤其是家庭责任重的白领。
该研究对2000余名白领进行了2.5年随访,结果显示,与每周工作35~40小时的人相比,每周工作超40小时的女士平均舒张压(动态血压监测所得)升高1.8 mmHg;每周工作超40小时的男士收缩压和舒张压同时升高,分别升高2.5 mmHg和2.3 mmHg。
3月2日,一项来自加拿大的研究再次揭示了加班的健康危害。
常年加班的人每天每多加班1小时,心脑血管疾病风险增加1%……
已有多项研究表明,加班对身心健康尤其心血管健康是有明显损害的:
研究人员发现,白领每周工作超40小时,血压会明显升高,男士尤其明显。
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