常加班

近年来，时有医生、程序员、互联网从业人员、媒体人等加班后猝死的新闻见诸报端。很多人在扼腕叹息之余，却依旧逃离不了加班的命运。已有多项研究表明，加班对身心健康尤其心血管健康是有明显损害的：工作日平均每天工作超11小时，房颤风险与心梗后的房颤风险相当，中风风险增加33%，冠心病风险增加13%，糖尿病风险翻倍；平均每天工作超8小时，高血压风险增加40%以上；