肥胖者的坏消息(即使规律运动,肥胖危害依旧在,西班牙53万人研究)
很多疑难复杂病例,一个医生一生也只能见到一次长按图片,显示识别二维码,或用手机扫描二维码即可进入购买流程:再获殊荣!中国循环杂志主办“阜外说心脏”入选国家新闻出版署数字出版精品遴选推荐计划日前,国家新闻出版署公布了数字出版精品遴选推荐计划2020年度入选项目,此次共有46个项目入选,“阜外说心脏”位列其中!
1月25日,发表在欧洲预防心脏病学杂志上的一项西班牙研究表明,超重或肥胖人群即便坚持规律运动,也不能消除体脂超标带来的不良健康影响,说明不存在所谓“健康的肥胖”。
2018年,经国家卫生健康委宣传司评选,“阜外说心脏”曾入选国家卫生健康委品牌活动推荐名单。
研究者指出,这说明,不论体重如何,积极运动都能起到保护心脏健康的作用。
不运动、运动但不达标、规律运动的人分别占63.5%、12.3%、24.2%。
研究者强调,对于超重和肥胖人群来说,减肥和积极运动对于降低心血管风险同等重要,两者应该结合起来。
分析显示,与不运动的人相比,休闲时间规律运动且达标、运动但不达标的人中心血管病危险因素的合并率较低。
例如,与不运动的体重正常人群相比,坚持规律运动的肥胖人群胆固醇升高的风险大约增加一倍,出现糖尿病的风险增加3倍以上,出现高血压的风险增加4倍以上。这在男士和女士中均如此。
该研究纳入527 662名成年人,其平均年龄为42岁,32%为女士。
有糖尿病、高胆固醇血症、高血压的人分别占3%、30%、15%。
“阜外说心脏”系列患者教育节目,由国家心血管病中心、中国医学科学院阜外医院指导,《中国循环杂志》主办。
但是,不论是否运动,超重和肥胖人群的心血管风险均显著高于体重正常人群。
运动越积极,高血压、糖尿病、高胆固醇血症等危险因素的合并风险越低。
有人认为,“健康的肥胖(fat but fit)”好过于“不健康的瘦(thin but unfit)”。对于超重和肥胖人群,通过积极运动提高心肺适能是优先干预措施,而不是减肥。
在体重正常、超重、肥胖的三类人群以及糖尿病、高胆固醇血症、高血压亚组中,也得出了类似的分析结果。
不同运动水平和体重指数与心血管病危险因素的相关性
超重或肥胖对心脏代谢系统有不良影响,但既往有些研究发现,坚持规律运动促使心肺适能维持在较高水平,可能会抵消超重或肥胖的这种不良健康影响。
转载:请标明“中国循环杂志”
42%的人体重正常(体重指数20-24.9),41%超重(体重指数25-29.9),18%肥胖(体重指数≥30 )。
来源:Pedro L Valenzuela, et al. Joint association of physical activity and body mass index with cardiovascular risk: a nationwide population-based cross-sectional study. European Journal of Preventive Cardiology, 22 January 2021
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