防痛风(要减肥,美4,5万男士分析)
痛风在中年男性中很常见,而且越来越趋于年轻化。 JAMA网络开放子刊发表的一项针对近4.5万名男士的分析提示,大约77%的痛风可通过保持正常体重、坚持DASH饮食模式、不饮酒、不用利尿剂来预防。 研究者发现,控制体重对于预防痛风可能最关键,因为在肥胖的男士中,即便改善上述其他3个因素也不能预防痛风。 分析显示,26年随访期间,在体重保持正常(体重指数<25.0)和超重(25.0-29.9)的男士中,分别有69%和59%的人可通过坚持DASH饮食、不喝酒、不用利尿剂来预防痛风。 而在肥胖(≥30)的男士中,通过改善上述三项因素对痛风风险的影响很小(5%),无统计学意义。 与体重指数<23的男士相比,体重正常偏高(23~24.9、超重、肥胖的男士出现痛风的风险分别增加29%、90%、165%。 在整个队列中,就单个因素来说,保持正常体重、坚持DASH饮食模式可分别预防31%、22%的痛风。 保持正常体重 不饮酒可预防43%的痛风,再加上坚持DASH饮食模式,可预防69%的痛风。 该分析从美国医疗专业人员随访研究中纳入44 654名男士,其基线平均年龄为54岁,既往无痛风病史。26年随访期间,3.9%出现痛风。 DASH饮食是由1997年美国一项大型高血压防治计划发展而来的一种饮食模式,提倡摄入蔬菜、水果、低脂奶制品、健康蛋白,尽量少吃富含嘌呤的红肉、加工肉以及富含果糖的食物(如含糖饮料)。 来源:Estimation of Primary Prevention of Gout in Men Through Modification of Obesity and Other Key Lifestyle Factors. JAMA Netw Open, 2020, 3(11): e2027421.
超个体化心脏病预防不是梦!欧洲心血管预防杂志文章
众所周知,心血管病可防可治。未来心血管病该怎么防?近日,欧洲心血管预防杂志发表了题为“心血管预防的未来:梦想与现实之间”的述评文章。目前的研究已经表明,控制高血压、高脂血症、糖尿病等风险因素,不仅追求“达标”而且要做到“尽早达标”,这是预防心血管病的最有效的措施。文章指出,未来可能会面临多种未知的风险因素。杨进刚阜外2023-09-22 15:15:55
0000心肌内出血:可导致严重微循环障碍!
急性心梗患者接受急诊冠脉介入治疗(PCI)后,半数以上患者远端冠状动脉微循环未得到有效恢复,进而增加不良预后风险。而心肌内出血是心肌微循环障碍最严重的类型,并可维持数月,严重时可发生心肌内血肿,甚至心肌穿孔。河南中医药大学第一附属医院关怀敏、张磊介绍,很多研究显示,无心肌再灌注治疗,就无心肌内出血发生。杨进刚阜外2023-09-28 09:45:59
0000值夜班增加心血管病危险之谜揭晓
随着现代社会生活节奏的加快,很多工作需要工作人员24小时在岗,导致黑白倒班的人很多,倒班对于医护人员更不是什么新鲜事。事实上,这种打乱日作夜息的生活方式非常危害身体健康。电视剧《心术》里面形容倒班的女护士,第一年是红苹果,第二年是青苹果,第三年是黄苹果,再往后就是烂香蕉了。