吃糖多增肥肉（美国研究）
杨进刚阜外这项研究检查了含糖饮料（如软饮料、水果饮料、能量饮料）和添加到食物中的糖（例如烹饪或加工食品时），2010年通过CT测量了腹部和心脏周围的脂肪体积。
研究发现，糖摄入量与20年的以后的脂肪量有关，尤其是含糖饮料和食物中添加糖的摄入增加与器官周围脂肪储存量增加有关。
数据来自一项美国的队列研究，共有3070名18-30岁的健康人参加。1985~2005年20年间共评估了三次糖摄入量。
来源：Yi SY, Steffen LM, Terry JG, et al. Added sugar intake is associated with pericardial adipose tissue volume. Eur J Prev Cardiol. 2020. doi:10.1177/2047487320931303.
众所周知，吃糖多容易胖。然而，近期欧洲预防心脏病杂志上的一项研究发现， 吃糖多或可导致心脏周围和腹部的脂肪囤积，这对于心血管说是致命的。
转载：请标明“中国循环杂志”
0000
评论列表
共(0)条相关推荐
Stroke杂志研究称，感染可诱发中风，尿路感染与中风最相关
发表在Stroke杂志上的一项研究提示，各种感染均与急性缺血性中风（脑梗死）有关，其中尿路感染与中风的相关性最强。该研究显示，尿路感染7天内，发生脑梗死的风险会增加4.32倍。尿路感染与脑出血的关联程度相对弱一些。尿路感染14天和120天内，脑出血风险分别只增加80%和54%。另外，皮肤感染、败血症和呼吸道感染也与脑出血有关。管好血糖，还能防癌！瑞典研究
发表在《柳叶刀》子刊的一项英国研究显示，癌症已成为2型糖尿病患者死亡主因之一。糖尿病患者怎么防癌？近日，瑞典哥德堡大学学者进行的一项研究表明，减肥明显有助于预防癌症，但良好的血糖控制，防癌效果也不赖。糖尿病与肥胖都是多种癌症的风险因素，在某些癌症中，比如甲状腺癌、乳腺癌、肝癌、胆囊癌等，糖尿病带来的风险还甚于肥胖。对于肥胖患者，癌症风险在明显持久减肥后有所降低。独辟蹊径！JACC称评估心衰病情可用18米步行试验：超过31秒风险增加
俄亥俄州立大学学者近日在JACC上发表文章提出一个用于评估心衰患者心功能的新的运动试验——60英尺（约18米）步行试验。该方法实施起来要比6分钟步行时间更加简单、易行。母亲妊高症，影响子女健康！丹麦250万人分析
近几十年来，心血管病在儿童、青少年和年轻人中的发病率一直在增加。许多研究表明，母亲妊娠期高血压疾病与后代患先天性心脏病、高血压、体重指数增加和血管疾病的风险增加有关。复旦大学公共卫生学院等国内外学者联合发表研究进一步提示，患有妊娠期高血压的母亲，尤其是有心血管病或糖尿病史的母亲所生的子女早发心血管病风险显著增加。研究使用丹麦国家健康登记注册数据进行了的队列研究，约250万人。地中海饮食，不排斥瘦牛肉！
既往大量的证据表明，多吃猪肉、牛肉等红肉对心血管是有害的。基于此，目前被认为是“最佳饮食”的地中海饮食严格限制红肉的摄入，而以鱼肉或禽肉替代。但近期发表在美国临床营养学杂志上的一项随机交叉对照研究发现，作为低饱和脂肪酸地中海饮食的一部分，每天吃1.4两（71g）瘦牛肉，并不会影响地中海饮食对血脂和脂蛋白的降低效果。
