椅子是杀手（美国研究称,每多坐1小时,癌症死亡风险增16）
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既往研究已经证实，久坐不动严重影响身体健康，包括增加糖尿病、心血管病、死亡等的发生风险。 6月18日，JAMA肿瘤学子刊在线发表的一项来自美国的前瞻性队列研究又发现了久坐不动的一宗“新罪”：可导致癌症死亡风险显著增加。 研究者称，该研究首次通过客观评估获得了久坐不动行为与癌症死亡风险强烈相关的确凿证据。既往的研究大多采用自我报告的形式来获得久坐不动行为信息，该研究采用加速度计客观监测获得。 该研究说明，久坐不动的总时间是癌症死亡的潜在危险因素，而少坐多动能让人延寿。 在该研究中，多变量分析显示，平均随访5.3年期间，与久坐不动时间越长，癌症死亡风险越高。 与最爱动的人相比，最不爱动的人死于癌症的风险增加了82%。 校正所有潜在混淆因素和中高强度运动后，与总久坐不动时间处于最低三分位的人相比，总久坐不动时间处于第二、最高三分位的人因癌症死亡的风险分别增加45%和52%。 但平均每次久坐不动的时间与癌症死亡风险无明显关联。 剂量-反应分析显示，每天久坐不动时间每增加1小时，癌症死亡风险增加16%；每次久坐不动时间每增加1分钟，癌症死亡风险也有增加趋势（HR=1.10，P=0.06）。 好消息是，即便仅以散步等轻体力活动替代30分钟久坐，就可以将癌症死亡风险降低8%，如果用骑车、跑步等中高强度运动来替代，癌症死亡风险降幅更大，可降低31%。 生活中处处都有改变的机会。研究者指出，工作时每小时站起来走5分钟，或者用走楼梯替代乘坐电梯，只要每天活动30分钟，就有明确的癌症生存获益。 该研究的数据来源于REGARDS研究，纳入的45岁成年人具有国家代表性。此次研究纳入其中8002人，基线均无癌症，其平均年龄为69.8岁。这些人在清醒时臀部戴一个加速度计，连续戴7天。 平均随访5.3年期间，268人死于癌症，癌症死亡率为3.3%。 来源：Association of Sedentary Behavior With Cancer Mortality in Middle-aged and Older US Adults. JAMA Oncol. Published online June 18, 2020.
我国约两成青少年儿童有高血压！中国健康与营养调查
一项基于中国健康与营养调查的研究表明，1991~2015年，我国青少年儿童的血压水平和高血压患病率均明显升高，约两成青少年儿童有高血压，其中以单纯舒张期高血压为主。1991~2015年，我国青少年儿童的平均收缩压从96.18mmHg升高至101.54mmHg，平均舒张压从62.61mmHg升高到了66.65mmHg。超声医师也要注意避免辐射！阜外医院王浩等发表文章
医务人员在临床工作中越来越多地接触电离辐射环境及“热源”患者，并且辐射所带来的伤害明确存在。美国全国性注册研究：急性缺血性中风治疗仅加快15分钟，就会大幅减少死亡和残疾
据统计，中国现有1300万中风患者，每10万城市和农村脑血管病患者中，分别有126人和158人死亡。对于急性中风患者来说，时间就是生命。近日，美国加州大学洛杉矶分校研究人员发表在JAMA上的一项全国性的回顾性注册登记研究再次证实了这一点。该研究显示，中风发病或到达医院至接受再灌注治疗的时间只要缩短15分钟，就会挽救很多患者的生命，大幅减少残疾出现。英国25万人研究称，只要肌钙蛋白升高，死亡风险就增加
一项来自英国的大规模研究表明，在因各种原因进行血肌钙蛋白检测的患者中，只要肌钙蛋白检测阳性，即便仅稍高于正常上限，死亡风险也会显著增加，这在肌钙蛋白水平升高的前几周内最明显。研究者发现，3.3年随访期间，肌钙蛋白检测阳性的患者死亡风险较肌钙蛋白正常者增加了2.2倍，其绝对死亡风险大约增加15%，额外死亡风险主要集中于肌钙蛋白水平升高后前数周内。
杨进刚阜外2023-08-30 15:10:500000
