生命在于运动（Lancet子刊分析称,运动每年可防390万过早死亡）
转载：请标明“中国循环杂志”
很多疑难复杂病例,一个医生一生也只能见到一次世卫组织和中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南建议，一周至少进行150分钟的中等强度的有氧运动，或者75分钟的剧烈运动，或等同于上述活动量的运动。
[1]Use of the prevented fraction for the population to determine deaths averted by existing prevalence of physical activity: a descriptive studys. The Lancet Global Health, DOI: 10.1016/S2214-109X(20)30211-4.
研究发现，在168个国家及地区中，达标的人群比例差异较大。
在这项研究中，研究者根据2001~2016年168个国家和地区体力活动和全因死亡数据，应用人群预防分数模型估算了40~74岁人群加强体力活动避免的早死。
尤其对于低收入和中等收入国家，加强体力活动避免早死人群比例更高，比如在低收入国家可平均避免18%的过早死亡，而在高收入国家可避免14%。
进一步分析发现，加强运动可减少15%的人过早死亡可降低15%，相当于每年挽救390万人。
[2] 中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南. 中国循环杂志, 2020, 35: 209-230.
经常去运动，对一部分人而言可能懒得动，对另一部分可能是没时间动，但不论如何，约1/3国人缺乏体力活动。
而近日发表在Lancet子刊的一项研究再现“生命在于运动”：加强体力活动，每年全球可至少避免390万人早死。
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