健康饮食需要重新定义？英国学者自然子刊研究
人体是一所精密的工厂，一个人吃饭后，会发生一系列反应。
近日，英国学者研究发现，对于健康人，吃完饭每个人的反应有较大差别，尤其是食物触发的炎症反应可相差10倍。
研究发现，尽管不同人的反应差别很大，但一个人在不同时间对相同食物的反应一致。
如果一个人对某类食物不耐受，也就是代谢不良，机体就会花费更长时间、更努力去清除多余的血脂和血糖，就会增加心脏病、糖尿病及肥胖的风险。
研究者指出，个性化饮食或有助于降低餐后炎症水平，进而起到预防心血管病、糖尿病等慢病的作用，改善整体健康状况。
研究者还表示，一提到减肥，很多时候会把眼光放在遗传上，事实上，除此之外，很多重要因素会影响个体对食物的反应以及健康代谢水平。
这项研究显示：
从肠道菌群、血糖、血脂和胰岛素水平，到运动和睡眠等多种因素，都会影响一个人的健康；
遗传因素对一个人的营养反应影响较小，即使是同卵双胞胎，对相同的食物反应也大不相同。
每个人对食物的反应均是独特的，因此不存在绝对的“正确”饮食方式。
没有固定的“完美”进餐时间。研究发现，一部分人早餐时可以更好代谢食物，而其他人无差异。
营养物质的比例对代谢反应的影响不足25%，因此吃饭的时间、睡眠、运动等以及吃什么很重要。
这项名为“PREDICT”的研究分析了1102位英美健康人，其中包括660位双胞胎，并在两周内检测了血糖、血脂、胰岛素水平、运动、睡眠和肠道菌群等系列指标。
PREDICT研究的试验设计
来源：Berry SE, Valdes AM, Drew DA, et al. Human postprandial responses to food and potential for precision nutrition. Nat Med. Published online ahead of print, 2020 Jun 11.
转载：请标明“中国循环杂志”
Framingham心脏研究70周年纪念：已延续三代人，发表3698篇文章
从1948年到如今，Framingham心脏研究已经有70岁了。70年里，Framingham心脏研究不断刷新人类对心脏健康和疾病的认识，Framingham心脏研究已经延续了三代人，发表了3698篇文章。Framingham小镇的标牌上骄傲地写有两句话：“一座改变美国人心脏的小镇”、“Framingham心脏研究之家”。
杨进刚阜外2023-08-23 23:13:580001二甲双胍又有神作用！ JAMA子刊万人研究：或可降低糖尿病患者术后死亡
近日，美国学者对1万余位接受外科大手术的糖尿病患者进行分析发现，术前使用二甲双胍的糖尿病手术患者比未用者，降低27%的90天死亡风险。此外，研究还发现，术前服用二甲双胍，还能降低26%的5年死亡风险。不过，术前用点二甲双胍未发现能降低术后30天的死亡风险。除了降低死亡风险，研究还发现，术前服用二甲双胍的患者再入院风险也是降低的，术后30天、90天分别降低16%和14%的早入院风险。这种疑难病，四成先出现肢体麻木！协和医院经验
有些病少见，临床表现也缺乏特异性，但却很要命，比如转甲状腺素蛋白淀粉样变心肌病，自然病程仅3~5年。如何更好诊断，这种病有何特点？近日，北京协和医院田庄、何山等通过对2000~2019年该院确诊的30例转甲状腺素蛋白淀粉样变心肌病住院患者进行分析发现：这种病临床异质性高，多以周围神经和自主神经病变起病，心脏受累明确但症状不突出，在无有效药物干预下总体预后差。怀孕后怀疑白大衣高血压？建议家庭血压监测！国际共识
3月10日，国际妊娠期高血压研究学会发布共识，提出了妊娠期白大衣高血压的诊断和监测策略。对于诊室外血压监测，专家组建议选择家庭血压监测。当≥25%的家庭自测血压值高于截断值时，应考虑重新评估血压。在进行家庭血压监测时，每周应至少监测2~3天，至少早晨要测量，但很多因素可能会影响血压监测的频率和时机。专家组支持以诊室血压<140/90mmHg作为正常值。
