夜间血压高更伤脑(美研究发现)
来源:
[3]Association between dietary sodium intake and blood pressure variability in Chinese patients with hypertension. Chin Med J (Engl), 2020 Apr 8.
转载:请标明“中国循环杂志”
怎么更好管理老年人夜间血压?
研究显示,在考虑了年龄之后,夜间血压高的高血压患者,其脑部白质病变会增加1倍以上。
(3) 若上述方法夜间血压仍高,可在长效降压药基础上,尝试睡前加用中短效降压药,如α1受体拮抗剂,但应警惕夜间血压过低以及夜间起床时发生体位性低血压的可能。
在脑室周围区域,白质病变平均为6 cm3,而其他参与者为2.5 cm3及更低。
(2) 药物治疗首选24 h平稳降压的长效降压药物,单药或联合用药。若夜间血压控制仍不理想,可将一种或数种长效降压药改为晚间或睡前服用。
这项研究共纳入平均年龄为59岁的435例参与者,这些参与者均在家中接受24小时血压监测。白天每隔15分钟、夜间每隔30分钟记录血压。同时接受脑部扫描以及记忆力和思维能力测试。
American Academy of Neurology. APRIL 15, 2020.
[2]中国老年医学学会高血压分会. 老年人异常血压波动临床诊疗中国专家共识. 中国心血管杂志. 2017, 22: 1-11.
不过,研究者也指出,这项研究仅纳入中老年人,或不适合推及在其他年龄段人群中。
59%有高血压,高血压定义为24小时平均血压高于130/80 mmHg,或正在服用降压药治疗。50%的参与者夜间血压下降,40%的人血压保持不变,10%的人血压上升。
[1]Could high blood pressure at night have an effect on your brain?
研究者指出,夜间血压高似乎放大了高血压对脑血管健康以及认知能力的危害。
《中国老年人异常血压波动专家共识》建议:
近期一项哥伦比亚大学学者进行的研究显示,高血压患者的夜间血压高可能会“伤”脑。
研究者同时也发现,夜间血压高的高血压患者,记忆力测试评分也更低,平均33分,而其他参与者平均约40分。
(1) 傍晚进行适当的有氧运动,有助于纠正血压节律异常。
此外,改善生活方式也很重要,比如解放军总医院研究者发现,盐吃得越多,夜间血压波动越大,在夜间血压高于白日血压5%的患者中尤其明显。
而这种记忆力差异,部分可由血压以及夜间血压是否升高解释。
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