禽肉轻度增加心血管风险(JAMA子刊研究称,多吃鱼有益,应限制红肉和加工肉)
此前已有很多研究发现,经常吃红肉和加工肉的人,心血管病或死亡风险会增加。 但近期有美国指南指出,大多数人不需要减少红肉和加工肉摄入量,因为它们的健康风险很小。 近日,一项发表在JAMA内科学子刊上的研究证实,如果红肉和加工肉吃得多,心血管病和全因死亡风险均会增加。 该研究还发现,经常吃禽肉也会导致心血管病发生风险小幅增加,但多吃鱼则没有这些风险。 平均随访19年的结果显示,每周每多吃两份未加工红肉或禽肉(每份约120克),心血管病发生风险分别增加3%、4%。 与每周不吃加工肉者相比,每周吃两份加工肉(每份相当于2片培根、2小段香肠、1个热狗)的人发生心血管病的风险增加7%。 每周每多吃两份加工肉或未加工红肉,全因死亡风险均增加3%。 但禽肉和鱼肉摄入量与全因死亡风险无关,鱼肉摄入量与心血管病发生风险也无关。 研究者指出,该研究结果支持当前膳食指南的建议,即为了预防慢性疾病,需要限制加工肉和未加工红肉的摄入量。人们可以选择其他蛋白来源,如鸡蛋蛋白、鱼肉和植物来源蛋白(坚果、豆类和全谷物)。 该研究共纳入29 682人,其基线平均年龄为53.7岁,随访期间,6963人发生心血管病,8875人死亡。 该研究中,每周加工肉、未加工红肉、禽肉、鱼肉的人均摄入量分别为1.5份、3份、2份、1.6份。 来源:1、Associations of Processed Meat, Unprocessed Red Meat, Poultry, or Fish Intake With Incident Cardiovascular Disease and All-Cause Mortality. JAMA Intern Med. Published online February 3, 20202、Johnston BC, et al. Unprocessed Red Meat and Processed Meat Consumption: Dietary Guideline Recommendations From the Nutritional Recommendations (NutriRECS) Consortium FRE. Ann Intern Med. 19 NOVEMBER 2019
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美研究称,中年掉2颗牙以上,心血管病风险显著增加
既往研究已经确定,牙齿健康问题如牙周病和掉牙与炎症、糖尿病、心脏病等疾病有关。在近期召开的美国心脏协会生活方式和心脏代谢健康科学会议上,美国杜兰大学LuQi报告的一项研究结果提示,中年时掉2颗以上牙的人,患心血管病的风险明显增加。研究发现,与没有掉牙的人相比,8年内掉牙≥2颗的人发生心血管病的风险增加16%。防对比剂肾病,不妨试试维生素C!东南大学医学院马根山等研究
对比剂肾病在临床并不少见,少用点对比剂和水化疗法是普遍认可的防治措施。近日,东南大学医学院马根山、唐庚等进行的Meta分析还显示,用点维生素,尤其是维生素C也有助于降低对比剂肾病的发生风险。研究显示,维生素类药物可使冠状动脉造影术后的对比剂肾病发生率降低46%,其中维生素C可使发生率下降42%。阜外医院华伟和张澍等:心脏再同步治疗有减少恶性心律失常的作用
目前,多数心脏再同步治疗(CRT)的左心室电极导线是通过冠状静脉窦逆行植入左心室心外膜面,行心外膜起搏。有研究认为左心室心外膜起搏改变了心室激动顺序,导致复极异常,增加跨壁复极离散度,增加室性心律失常风险;也有研究认为CRT改善左心室重构,有抗室性心律失常作用。早绝经的女士更易患慢病!澳大利亚研究称,更年期后半数女性有慢病
澳大利亚研究发现,一半的女性在更年期后患了慢病,而且更年期提前(≤40岁)的女性患慢性病的风险更高。慢性疾病包括糖尿病、高血压、心脏病、中风、关节炎、骨质疏松症、哮喘、慢性阻塞性肺疾病、抑郁症、焦虑症或乳腺癌。这项前瞻性全国队列研究在1996年纳入11258名45-50岁澳大利亚女性,在1996年至2016年进行了跟踪调查。JAMA发表我国学者文章:户外运动可降三分之一近视
前不久,我国发布了国民健康视觉报告。报告指出,青少年近视发病率已经高居世界第一位。高中生和大学生的近视发病率都超过70%。我国多个城市的高考学生中,有近视的高达九成。梁启超说,“少年强则国强”,但应试教育与我国的功利思想,我国学生的近视眼率达到了可怕的地步。而近期,中山大学孙逸仙纪念医院何明光等的一项发现,每日在户外多活动40分钟,有助于孩子预防近视。