芬兰研究称（多运动,蔬菜水果自然也会吃得多）
杨进刚阜外近期，一项来自芬兰的研究表明，那些爱运动的人，蔬菜和水果也比不爱运动的人要吃得多。 分析显示，从儿童时期至中年期，坚持在休闲时间积极运动，与蔬菜和水果摄入量较高有关。 也就是说，爱运动和多吃蔬果是相辅相成的。而二者都属于健康行为，在预防慢性病中发挥重要作用。 研究者还发现，从儿童期至青年期（24岁以前），男士即便运动量有所减少，水果和蔬菜摄入量仍高于很少运动的同龄人。但这个趋势到中年时就不再存在。 因此，减少运动量可能意味着有额外健康风险，因为同时饮食会发生不良变化。 女士中的情况稍微有点不一样。从儿童期至中年时期（42岁以前），即便运动量有所减少，女士的蔬菜和水果摄入量仍高于很少运动的同龄人。 相反，从儿童期至中年期，那些变得越来越爱运动的人，蔬菜和水果摄入量也明显增加。这种趋势在女士中尤其明显。 该研究显示，在运动量各异的不同亚组中，少年时期蔬菜和水果的摄入量均有下降的趋势。 研究者指出，21世纪，芬兰人的蔬菜和水果摄入量呈增加趋势，尽管很多人还达不到每天一斤的量，但趋势是有希望的。 该研究利用年轻芬兰人心血管风险研究中的数据，1980年时纳入3536名9~18岁的受试者，2011年最后一次随访时，这些人年龄为33~48岁。 来源：Irinja Lounassalo, et al. Associations of Leisure-Time Physical Activity Trajectories with Fruit and Vegetable Consumption from Childhood to Adulthood: The Cardiovascular Risk in Young Finns Study. Int J Environ Res Public Health, 2019, 16(22): 4437
转载：请标明“中国循环杂志”
欢迎购买《中国循环杂志》指南2019增刊！
《中国循环杂志》指南专刊，邀请来自国内各相关领域的资深专家，对过去一年近 30 个重要指南进行了详尽解读，愿能为广大心血管医生带来新知识、新理念、新思维。点击查看内容
日本富士山旅游急救研究称，旅途中胸痛超15分钟，请拨打急救电话
很多人在旅行途中猝发心血管病而遗憾辞世。近期在欧洲心脏病学会（ESC）举行的急性心血管病治疗年会上报道的一项日本研究提醒，每个人均应留意当地急救电话，尤其是有心血管危险因素者。“如果在旅行中出现胸部、喉咙、颈部、背部、腹部或肩部疼痛，持续时间超过15分钟，请立即拨打救护车。”报告者日本静冈医院RyotaNishio说。非ST段抬高急性冠脉综合征干预非罪犯血管无获益！阜外医院袁晋青等研究
非ST段抬高型急性冠脉综合征（NSTE-ACS）多支病变的最佳介入策略仍存在争议。近日，阜外医院袁晋青等发表研究显示，对于多支病变的患者，多支血管介入治疗的长期预后与仅干预靶血管病变相似。多支血管病变介入治疗被定义为术中除罪犯血管外干预≥1支病变血管。单纯舒张压高，让年轻人最受伤！陈可冀等Meta分析
单纯舒张期高血压，即收缩压不高、仅舒张压升高，是高血压中的一个类型。根据2018年欧洲心脏病学会高血压指南定义（收缩压<140mmHg、舒张压≥90mmHg），中国人群中单纯舒张期高血压的患病率约为8%。在临床实践中，单纯舒张期高血压往往被忽视，其知晓率、治疗率较低。中国疾控中心研究：国人口味仍较重，中年人是重灾区
近期中国疾控中心营养与健康所王惠军等研究显示，2015年国人口味虽较之前有所变清淡，但仍然较“重”，而且男性吃的盐高于女性，农村高于城市，北方高于南方。研究显示，2015年国人平均膳食钠摄入量为3960.0mg/d，男性为4272.1mg/d，比女性高555.5mg/d。生娃越多，妈妈越不易抑郁和失眠！？我国超50万人分析
近期，由清华、北大学者联合开展的一项纳入51万余名中国成年人的横断面研究发现，对于女士来说，生育的孩子越多，出现严重抑郁和失眠的风险越低。分析显示，对于女士，每多生育1个孩子，严重抑郁和失眠的风险分别降低9%和4%。对于居住在城市、教育程度较低、家庭收入较低、曾饮酒的女士来说，每多生育1个孩子，严重抑郁的风险分别降低24%、10%、11%、11%。
