中国近半数医务人员睡眠差（BMJ子刊黑龙江33家三级公立医院调查,四分之三医护不能按时吃饭,七成颈肩疼痛）

睡眠障碍已经成为一个公共卫生问题。据报道，全球大约7.6%的人存在睡眠问题。在工作任务重、心理压力大、需要值夜班的医务人员中，睡眠不好可能更突出。 哈尔滨医科大学研究人员在黑龙江省33家三级公立医院开展的一项横断面调查显示，将近半数的医务人员睡不好，睡眠不好与慢性疼痛尤其头痛、工作时间较长、值夜班有密切关联。 在接受问卷调查的有3810名医务人员中，48.5%睡不好，46.7%每晚平均睡眠约6小时，11.3%每晚睡眠不足5小时。 在该调查中，还有3/4（75.5%）的医务人员不能按时吃饭，73.5%不能每天坚持运动。 研究者指出，该研究表明，中国医务人员的睡眠问题需要重视。医学协会和卫生政策制定者应该联手，为医务人员制定合理的工作时间表。医务人员也要重视自身的慢性疼痛问题，尽量做到规律吃饭和运动。 分析显示，临床科室人员睡不好的可能性更高，比非临床科室人员高53%。与低年资医务人员相比，高年资医务人员睡得更不好。 该研究显示，七成医务人员存在颈肩疼痛，腰背疼痛者也占64.1%，44.6%报告头痛持续超过3个月。 在睡眠不好的医务人员中，上述各种部位疼痛的可能性均较高。头痛的医务人员睡不好的可能性比不头痛者增加1.64倍。 腰背痛、颈肩痛、膝关节疼痛者睡不好的可能性分别增加36%、29%、61%。 另外，工作时间长和值夜班也与睡不好密切相关。每周工作时间≥55小时睡不好的可能性分别增加41%。在报告头痛的医务人员中，62.4%每周工作时间≥55小时。 研究者发现，按时规律吃饭和运动的医务人员睡不好的可能性明显降低，降幅分别为56%和35%。 来源：Liu H, et al. Sleep problems of healthcare workers in tertiary hospital and influencing factors identified through a multilevel analysis: a cross-sectional study in China. BMJ Open, 2019, 9(12): e032239.

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