英国4300万人研究（走路或骑车上班可防心梗）
杨进刚阜外转载：请标明“中国循环杂志”
既往已有多项研究表明，与开车或乘坐公共交通工具相比，走路或骑自行车上班有助于预防心血管病以及减少心血管死亡。 近期，《欧洲预防心脏病学杂志》发表的一项覆盖英国4300万名上班族的研究再次证实，走路或骑自行车上班有助于预防心肌梗死。 该研究显示，在2011年英国走路或骑自行车上班相对流行的地区，随后2年内不论男士还是女士中心肌梗死的发生率均明显降低。 走路上班的女士或骑自行车上班的男士，随后1年内心肌梗死发生率都会降低1.7%。 值得注意的是，校正当地吸烟、糖尿病、体力活动不足等常见心血管病危险因素后，总体上，走路或骑自行车上班与心肌梗死风险之间的负相关关系不复存在。 研究者认为，“很明显，这些传统心血管危险因素仍然是心肌梗死发生的重要决定因素，而且在全球范围内呈增加趋势，因此不能忽视。” 该研究表明，走路或骑自行车上班是改善心血管预后的额外焦点。 研究者指出，作为上班通勤的一种方式，走路或骑自行车等运动与心肌梗死风险降低显著相关，尽管尚不能得出因果关联，但说明规律身体锻炼带来的健康获益是巨大的。 然而，走路或骑自行车上班的比例是比较低的。 在该研究覆盖的4300万25~74岁上班族中，仅11.4%走路或骑自行车上班，走路上班的比例比骑自行车上班更高（8.6% vs 2.8%）。 男士相对爱骑自行车上班（3.8% vs 1.7%），女士则更喜欢走路上班（11.7% vs 6.0%）。 来源：Theresa Munyombwe, et al. Association of prevalence of active transport to work and incidence of myocardial infarction: A nationwide ecological study. Eur J Prev Cardiol, First Published December 18, 2019
胖人痴呆风险高！英国研究
近期，一项英国研究发现，体重增加或腹部肥胖与痴呆发病率增加有关。研究纳入了来自英国老龄化纵向研究（ELSA）的6582名受试者，年龄≥50岁，在基线检查时无痴呆症。在基线检查时测量体重指数，并将其分为正常体重（18.5-24.9）、超重（25-29.9）和肥胖（≥30）。中心性肥胖定义为女性腰围>88cm，男性>102cm。体胖防糖尿病：可适量多吃这四种食物
近日，一项发表在Nutrients的研究给胖一点的人带来了福音：多吃低脂素食，有助于改善血糖水平，或降低得糖尿病风险。这里的低脂素食包括水果、蔬菜、豆类和谷类。这项研究共纳入75位25~75岁超重肥胖人士，其中38人随机给予低脂素食且每天吃500μg维生素B12补充剂，另外37人“外甥打灯笼”照旧，即不改变饮食习惯。研究过程中，这两组人的体力活动状况和用药状况等均不改变，但均限制饮酒。绝经期潮热和盗汗，心血管病风险增加！AHA绝经过渡期声明
11月30日，美国心脏协会（AHA）发布了一份关注女性绝经过渡时期的科学声明，强调在中年和绝经期监测女性健康状况和生活方式，并将绝经过渡时期作为进行心血管健康干预的重要窗口期。通常，女性即将跨入50岁，卵巢功能开始衰退，雌激素保护作用减弱，即进入绝经过渡时期。在这一阶段，女性心血管风险也随之增加。同济医学院研究称，“健康的胖”只是传说
有一种胖，血压、血脂、血糖都正常，也不存在什么脂肪肝，这种胖真的很健康？近日一项同济医学院公共卫生学院何美安等对近1.8万人进行的研究，揭开了这种胖的“伪装”：这种肥胖者比正常体重者会有近两倍得糖尿病的风险。“代谢正常肥胖增加得糖尿病风险，与一个人有没有非酒精性脂肪肝没什么关系。这项研究进一步说明，不存在什么代谢正常性肥胖，体重超标的人还是应该注意一下减重。”何美安指出。我国急性肺栓塞死亡率大幅降至1.3%！王辰院士等中国7438例肺栓塞登记
近日，国家呼吸病中心王辰院士等的中国肺血栓栓塞登记研究（CURES）分析显示，2009年至2015，我国急性肺栓塞死亡率从3.1%降1.3%。研究纳入2009~2015年间7438例成人急性症状性肺栓塞患者。根据血流动力学状态和简化肺栓塞严重指数（sPESI）评分进行危险分层。
