吸烟毁容（吃蔬果美容）
转载：请标明“中国循环杂志”
不过让人显老的不良因素有很多，比如近日，来自美国俄勒冈州立大学的一项研究就提示，长期暴露在手机、计算机、电视等发出的蓝光下，可能会催人变老缩短寿命。
此外，还有研究发现，只要在短短六个星期内增加水果蔬菜的摄入量，就能让皮肤发出健康光泽，并且更加迷人。
[1] Louise AC, et al. MR-pheWAS with stratification and interaction: Searching for the causal effects of smoking heaviness identified an effect on facial aging. PLOS Genetics, 2019; 15 (10): e1008353.
[2] Nash TR, Chow ES, Law AD, et al. Daily blue-light exposure shortens lifespan and causes brain neurodegeneration in Drosophila.NPJ Aging Mech Dis, 2019 Oct 17;5:8.
这项研究中，研究者将孟德尔随机化全基因组关联研究和基因-环境交互相结合，对从未吸烟和目前吸烟以及之前曾吸烟的人群进行了分析，结果发现，除了肺功能恶化、癌症等外，吸烟还会带来面部衰老。
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这项研究对35名18~25岁的志愿者进行了为期6个星期的追踪调查，同时拍摄照片观察他们的脸色变化，参与者被要求调查期间不得做人工日光浴或化妆。
看来，为了挽留青春的脚步，还得即使放下香烟和手机，多吃蔬果。
结果发现，每天平均吃2.9份水果蔬菜的人，在调查结束后，气色看起来更健康，而水果蔬菜食用量3.3份的人，看起来外型更具吸引力。
一提年轻就有貌美，但是近期发表在 PLOS Genetics上的一项英国研究提醒：吸烟多会让脸蛋儿变老，有增龄作用。
股动脉斑块，也可预测心血管事件！JACC研究
已有研究表明，如果超声发现亚临床动脉粥样硬化斑块，发生动脉粥样硬化性心血管事件的风险高。近日，JACC上一项研究提示，与传统心血管危险因素相比，超声测量的斑块大小显著提升了10年心血管病事件风险的预测能力，同时分叉处的动脉斑块也与心血管事件风险增加相关。研究发现，股动脉斑块的预测价值优于颈动脉。股动脉斑块的体积和最大厚度的预测能力优于颈动脉内中膜厚度（IMT）。白天小睡，容易长胖！中国健康与养老追踪调查
关于白天睡觉（例如睡午觉）到底有没有好处，目前没有定论。有研究发现，每周白天小睡1~2次，可能会降低心梗和中风风险。但也有研究显示，睡午觉可以降低心血管风险。一项基于中国健康与养老追踪调查研究的新分析提示，对于中老年女士来说，白天小睡，肥胖风险高。而且，白天小睡的时间越长，肥胖风险越高。美国心脏协会称心血管病防治失败：死亡率下降放缓，诊疗费用升高1.5倍，创新面临窘境
虽然心血管病诊疗取得巨大进步，但心血管病仍为全球主要死亡原因。而且当前存在颇多问题：心血管病死亡率的下降趋势放缓，心血管药物创新、诊疗质量和医疗成本令人担忧。为此，美国心脏协会和杜克大学合作倡议：转变心血管诊疗的价值，增加心血管诊疗的可及性和可负担性，并跨越指南实践的鸿沟。一、心血管病死亡率不再下降第一个心脏直视手术，第一次公共卫生干预运动，第一次……
杨进刚阜外2023-08-26 12:32:050000阜外医院赵世华等报告国人主动脉和肺动脉直径正常值
阜外医院学者近日发布研究称，通过心脏磁共振（CMR）确定了国人的胸主动脉和肺动脉直径正常范围，还发现年龄和体表面积对直径范围的影响大于体重指数。研究使用3.0-TCMR测量了200名健康人的胸主动脉和肺动脉直径，男女各100名，年龄在20-70岁之间。Circulation研究: 先心病患儿的妈妈心血管病风险高
蒙特利尔大学医院研究中心发表在Circulation的一项研究提示，先天性心脏病患儿的妈妈今后患心血管病的风险增高。研究者指出，子代先天性心脏病可能是心血管疾病易感性的早期标志。
