吸烟毁容（吃蔬果美容）
一提年轻就有貌美，但是近期发表在 PLOS Genetics上的一项英国研究提醒：吸烟多会让脸蛋儿变老，有增龄作用。
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结果发现，每天平均吃2.9份水果蔬菜的人，在调查结束后，气色看起来更健康，而水果蔬菜食用量3.3份的人，看起来外型更具吸引力。
这项研究中，研究者将孟德尔随机化全基因组关联研究和基因-环境交互相结合，对从未吸烟和目前吸烟以及之前曾吸烟的人群进行了分析，结果发现，除了肺功能恶化、癌症等外，吸烟还会带来面部衰老。
不过让人显老的不良因素有很多，比如近日，来自美国俄勒冈州立大学的一项研究就提示，长期暴露在手机、计算机、电视等发出的蓝光下，可能会催人变老缩短寿命。
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此外，还有研究发现，只要在短短六个星期内增加水果蔬菜的摄入量，就能让皮肤发出健康光泽，并且更加迷人。
[2] Nash TR, Chow ES, Law AD, et al. Daily blue-light exposure shortens lifespan and causes brain neurodegeneration in Drosophila.NPJ Aging Mech Dis, 2019 Oct 17;5:8.
[1] Louise AC, et al. MR-pheWAS with stratification and interaction: Searching for the causal effects of smoking heaviness identified an effect on facial aging. PLOS Genetics, 2019; 15 (10): e1008353.
这项研究对35名18~25岁的志愿者进行了为期6个星期的追踪调查，同时拍摄照片观察他们的脸色变化，参与者被要求调查期间不得做人工日光浴或化妆。
看来，为了挽留青春的脚步，还得即使放下香烟和手机，多吃蔬果。
芬兰研究首次发现，吃得咸可致房颤
目前已经明确，高盐饮食可导致血压升高，与高血压关联十分密切。另外，高盐饮食还显著增加中风、心脏肥大、心力衰竭和蛋白尿等疾病的发生风险。近期发表在医学年鉴杂志（AnnalsofMedicine）上的一项芬兰研究发现，高盐饮食还与房颤独立相关。研究者对716名中年受试者平均进行19年随访后发现，高盐饮食是房颤的危险因素。纯鱼油制剂写入共识！ACC高甘油三酯血症专家建议
7月28日，美国心脏病学会（ACC）发表了高甘油三酯血症管理专家共识，指出甘油三酯升高是动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）的“风险增强”因素。我国一项对近万人随访19年的研究表明，甘油三酯水平与冠心病和缺血性中风发生风险呈显著正相关关系，即甘油三酯水平越高，冠心病和缺血性中风发生风险也越高。
杨进刚阜外2023-09-18 11:41:460000美国研究称，有肥胖家族史者吃水果蔬菜不易肥胖
美国临床营养杂志刊发研究称，遗传相关的体重增加可以通过多吃水果和蔬菜来控制体重，尤其是在肥胖遗传易感性高者更为明显。该研究的受试者为来自护士健康研究（NHS）的8943名女性和来自健康专业人员随访研究（HPF）的5308名男性，随访时间超过20年。研究者基于77个肥胖相关基因计算了遗传风险评分，以确定肥胖的遗传易感性。仅2.7%家族高胆固醇血症患者LDL-C<1.8 mmol/L！全球4.2万例分析
家族性高胆固醇血症是一种相对常见的遗传性疾病，据2020年的一项Meta分析估计，大约每300人中就有1人患此病。9月7日，欧洲动脉粥样硬化学会（EAS）家族性高胆固醇血症研究协作组（FHSC）在柳叶刀杂志发表的全球56国注册登记数据显示，全球家族性高胆固醇血症患者总体上诊断延迟，约六成患者40岁后才确诊，四成患者未接受降脂治疗。杨进刚阜外2023-09-19 16:15:190000
