吸烟毁容（吃蔬果美容）
转载：请标明“中国循环杂志”
不过让人显老的不良因素有很多，比如近日，来自美国俄勒冈州立大学的一项研究就提示，长期暴露在手机、计算机、电视等发出的蓝光下，可能会催人变老缩短寿命。
[1] Louise AC, et al. MR-pheWAS with stratification and interaction: Searching for the causal effects of smoking heaviness identified an effect on facial aging. PLOS Genetics, 2019; 15 (10): e1008353.
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一提年轻就有貌美，但是近期发表在 PLOS Genetics上的一项英国研究提醒：吸烟多会让脸蛋儿变老，有增龄作用。
这项研究对35名18~25岁的志愿者进行了为期6个星期的追踪调查，同时拍摄照片观察他们的脸色变化，参与者被要求调查期间不得做人工日光浴或化妆。
结果发现，每天平均吃2.9份水果蔬菜的人，在调查结束后，气色看起来更健康，而水果蔬菜食用量3.3份的人，看起来外型更具吸引力。
此外，还有研究发现，只要在短短六个星期内增加水果蔬菜的摄入量，就能让皮肤发出健康光泽，并且更加迷人。
[2] Nash TR, Chow ES, Law AD, et al. Daily blue-light exposure shortens lifespan and causes brain neurodegeneration in Drosophila.NPJ Aging Mech Dis, 2019 Oct 17;5:8.
看来，为了挽留青春的脚步，还得即使放下香烟和手机，多吃蔬果。
这项研究中，研究者将孟德尔随机化全基因组关联研究和基因-环境交互相结合，对从未吸烟和目前吸烟以及之前曾吸烟的人群进行了分析，结果发现，除了肺功能恶化、癌症等外，吸烟还会带来面部衰老。
鱼油可防冠心病，每天0.8~1.2 g最好！安徽省立医院马礼坤等Meta分析
近期，安徽省立医院马礼坤等发表的一项包含14项临床随机对照研究的Meta分析表明，补充ω-3脂肪酸（鱼油）可降低主要不良心血管事件、心血管死亡、心梗风险，且不论处于冠心病的哪个阶段（高危人群、稳定患者或急性心梗患者），补充鱼油均可预防心梗发生。研究者还发现，以中等剂量（0.8~1.2g）补充鱼油时，对于降低心血管风险最有效。该Meta分析纳入的14项临床随机对照研究共覆盖13.5万余人。中国冠心病正在滚雪球般增加！全球疾病负担报告
1990~2019年间全球缺血性心脏病（冠心病）负担报告显示，2019年，全球估计有914万人因冠心病死亡，全球估计有1.97亿人患冠心病。全球范围内，在过去30年，冠心病的年龄标准化患病率下降了4.6%，绝对死亡人数下降了31%，伤残调整生命年（DALY）下降了28.6%。但高收入国家的冠心病死亡率显著下降，而中低收入国家的冠心病死亡率居高不下。美研究称，维生素D3有助于修复血管内皮损伤
说起维生素D3，我们首先自然会想到“壮骨”这一功效。至于它对心血管疾病的作用，众多研究结果并不一致。最近发表的一项美国研究提示，维生素D3可能有助于逆转心血管系统损伤。这是因为，维生素D3有助于恢复由多种疾病引起的心血管内皮损伤，包括高血压、糖尿病和动脉粥样硬化。研究人员指出，目前可系统逆转心血管内皮细胞损伤的措施并不多见，而维生素D3能做到，这是一种修复心血管系统的非常廉价的措施。疫情期间无需调整降压药！新英格兰医学杂志连发三项研究
近日，新英格兰医学杂志连发3篇文章报道了降压药ACEI和ARB对于新冠肺炎病情的影响。三项研究均表明，服用降压药，尤其是ACEI和ARB，不增加新冠病毒易感性，也不会加重新冠肺炎病情和死亡风险。因此对于服用这些降压药病人，无需在情期间调整降压药物。哈佛大学分析发现，使用ACEI（2.1%vs.6.1%）或ARB（6.8%vs.5.7%）均不增加院内死亡风险。让不开刀、不用射线治先心病更容易！阜外医院潘湘斌等研发出新型超声导丝
不用射线，也就是在心脏超声的引导下做先心病封堵，可让患者减少了射线照射损害，这是阜外医院潘湘斌团队研发并致力推广的技术。该技术目前已被推广到了20多个国家和地区。但在超声心动图引导下做手术难度大，学习曲线长。为了降低手术难度，阜外医院潘湘斌团队研发了一种新型超声引导导丝。
杨进刚阜外2023-09-02 15:37:220000
