JAMA子刊最新Meta分析证实（多吃素食,少吃肉,可预防糖尿病）
该研究覆盖9项观察性研究、30.7万余的中年人（36~65岁），这些研究的随访期为2~28年。
来源：Frank Qian, et al. Association Between Plant-Based Dietary Patterns and Risk of Type 2 Diabetes: A Systematic Review and Meta-analysis. JAMA Intern Med. Published online July 22, 2019.
分析显示，校正体重指数、年龄、吸烟、糖尿病家族史等潜在影响因素后，与爱吃肉、鱼、鸡蛋、牛奶等动物性食物的人相比，坚持吃以植物为主食物的人发生2型糖尿病的风险降低23%。
研究者指出，关于以植物为主的食物与2型糖尿病发生风险相关性，该Meta分析提供的证据是迄今为止最全面的。
7月22日，JAMA内科学子刊上发表的一项大规模Meta分析结果证实，多吃以植物为主的食物有助于预防2型糖尿病。
研究者也表示，该Meta分析包括的9项观察性研究均来自于高收入国家或地区，并不能显示因果关系，而且大部分接受调查的人仅报告了一次食物的摄入频率。但是，在这个话题上开展随机对照研究的可能性很低，因此该研究结果支持多吃植物性食物来预防2型糖尿病。
值得注意的是，在该Meta分析中，对植物性食物依从性较高的人，每天也吃了1.7~3.9份的奶制品、鸡蛋、鱼和肉。因此，减少这些动物性食物的摄入量是否有进一步的获益，还需要进一步探索。
转载：请标明“中国循环杂志”
如果经常吃健康植物为主的食物，包括蔬菜、水果、全谷物、豆类和坚果，2型糖尿病风险可降低30%。
研究者指出，植物性食物含有丰富的纤维、维生素、矿物质、抗氧化物、酚类物质和不饱和脂肪酸，这些成物质可改善胰岛素敏感性，降低血压，防止体重增加，减轻系统性炎症，从而降低2型糖尿病发生风险。
既往不少研究提示，以植物为基础的食物有助于预防多种疾病，包括心脑血管疾病、癌症、糖尿病等多种慢性疾病。
阜外研究：中国心梗合并心原性休克患者可以采用这个评分
阜外医院袁建松、罗晓亮等研究提示，IABP-SHOCKⅡ风险评分简单易操作，可适用于中国人群，有助于实现急性心肌梗死合并心原性休克患者主动脉内球囊反搏（IABP）置入术后的分层治疗。研究者发现，IABP-SHOCKⅡ风险评分表现出对我国急性心肌梗死合并心原性休克置入IABP患者30天的死亡情况有着较强的预测价值。
杨进刚阜外2023-08-17 14:46:470000糖尿病人吃饭别“少量多次”！仍应早晨吃的像皇帝，晚上吃的像乞丐！
对于使用胰岛素的糖尿病患者，吃饭是否该少量多次？近日，以色列学者进行的研究发现：一日三餐优于少量多次。不但可降血糖、减体重，而且患者胰岛素用量都少了。这项研究是这样的：一日三餐，早餐热量最高，面包、水果、甜食之类的碳水化合物多，晚餐份量最少，而且淀粉类食物、甜食和水果很少，午餐的热量介于早晚餐之间。三餐的热量分别是700卡路里、600卡路里和200卡路里。老年人体重稳定，更长寿！澳大利亚研究
杨进刚阜外2023-10-02 17:31:350000老年人常吃安眠药，痴呆症风险增加！美研究显示
很多老年人睡不着会吃点镇静安眠药，安眠药也是老年人常用处方药之一。但美国加州一项研究显示，经常服用安眠药物或会增加老年痴呆症风险。研究显示，与经常不服用或很少服用安眠药物的老人相比，经常服用者在未来15年痴呆症风险升高43%。研究者指出，虽然不明白这种关联背后的机制，但这提醒临床医生在给痴呆症高危人群开安眠药时要注意。
