红肉再上黑榜(Circulation杂志12年随访研究称,红肉有害,酸奶有益)
这不,BMJ前脚刚发文指出“多吃红肉,早死风险高”,Circulation杂志后脚刊发的一项大规模前瞻性研究证实,多吃红肉和加工肉,缺血性心脏病发生风险显著增加。
另外,如每天不吃100 kcal热量的红肉和加工肉,而是等量的高油脂鱼(鳟鱼、三文鱼等)、酸奶、奶酪或鸡蛋,缺血性心脏病发生风险大约降低20%。
与之相反,多吃酸奶、奶酪和鸡蛋有助于降低缺血性心脏病风险。
不过,研究显示,酸奶和鸡蛋的益处仅在随访前4年中显示出来。剔除掉前4年的随访数据后,酸奶和鸡蛋的摄入量与缺血性心脏病发生风险不再有明显关联。
近年来,红肉对健康影响的相关研究越来越多,近期更是屡上“黑榜”。
该研究为泛欧洲EPIC(欧洲癌症和营养前瞻性研究)队列研究,从9个欧洲国家纳入近41万人。平均随访12.6年期间,7198人发生心肌梗死或死于缺血性心脏病。
该研究还显示,禽肉、鱼肉、牛奶等其他动物来源蛋白与缺血性心脏病发生风险无关。
转载:请标明“中国循环杂志”
该研究显示,红肉和加工肉摄入量与缺血性心脏病发生风险之间呈正相关。
12.6年随访期间,每天每多吃100 g红肉和加工肉,缺血性心脏病风险增加19%。
来源:Consumption of Meat, Fish, Dairy Products, and Eggs and Risk of Ischemic Heart Disease: A Prospective Study of 7198 Incident Cases Among 409 885 Participants in the Pan-European EPIC Cohort. Circulation, 2019, 139: 2835–2845. Originally published 18 Jun 2019
每天每多喝100g酸奶,缺血性心脏病风险降低7%;每天每多吃30 g奶酪,缺血性心脏病风险降低8%;每天每多吃20 g鸡蛋,缺血性心脏病风险降低7%。
研究者还发现,红肉和加工肉吃得越多,血清非高密度脂蛋白胆固醇水平和收缩压越高;而奶酪吃得越多,血清非高密度脂蛋白胆固醇水平越低。
中国青年开始吸烟年龄降了5岁!河北医大四院学者研究
生在不同年代,健康意识也有所不同,就吸烟而言,都从几岁开始烟民“生涯”?近日,河北医科大学第四医院肿瘤研究所学者进行的研究发现,过去几十年里,烟民愈来愈年轻了,青少年已成烟草企业下手的主要目标。研究显示,50后到80后这5代人,平均开始吸烟年龄从22岁减低到17.5岁;开始吸烟的峰值年龄从20岁变化到18岁。图11950~1997年出生人群吸烟起始年龄的加权平均值变化情况杨进刚阜外2023-09-09 17:41:480000防治介入后冠脉微循环障碍仍是老大难!南部战区总医院向定成等发表文章
急性ST段抬高型心肌梗死(STEMI)患者接受急诊冠状动脉(冠脉)介入诊疗术后容易发生冠脉微循环障碍,发生率从5%~50%不等。南部战区总医院向定成等发表文章指出介入术后冠脉微循环障碍的发生与已经存在的微循环障碍、缺血性损伤、缺血再灌注损伤、远端微血管栓塞、患者个体易感性均有关。社区干预措施使收缩压多下降5 mmHg!新英格兰医学杂志亚洲三国社区高血压干预研究:预计降低30%心血管病死亡和残疾
新英格兰医学在刊登的一项亚洲三国社区高血压干预效果研究发现,社区医护人员主导的可持续、低成本的干预措施使高血压患者的治疗依从性更佳,平均收缩压多降低了5mmHg,提高了血压达标率。干预措施包括社区医护人员的家访进行监测血压,提供生活方式指导,医生培训和与公共卫生保健基础设施的协调等。杨进刚阜外2023-09-02 15:26:180000韩国研究:远离二手烟预防高血压
韩国首尔双城湾大学学者研究发现,吸二手烟增加患高血压风险。而且随着被动吸烟时间的延长,高血压风险更高,即使是最少量二手烟接触也很危险。”该研究显示,在家或工作中被动吸烟会增加13%的高血压风险。20岁后与吸烟者一起生活,则高血压风险要增加15%。10年或更长时间的被动吸烟与高血压风险增加17%有关。男性和女性同样受到影响。3763 例房颤消融分析:睡眠呼吸暂停增加复发风险,使用呼吸机可避免手术“白做”
对于睡觉打鼾,白日思睡的房颤患者,做了个射频消融手术却又复发房颤,怎么能尽可能不白做手术?这类睡觉打鼾,白日思睡的患者多患有阻塞性睡眠呼吸暂停,而近期一项Meta分析显示,给予这类患者持续气道正压通气治疗阻塞性睡眠呼吸暂停,会降低射频消融术后房颤复发风险。如果合并阻塞性睡眠呼吸暂停,射频消融术后的房颤复发率高达35.2%,明显高于无阻塞性睡眠呼吸暂停的房颤患者(21.6%)。