JAMA子刊研究称（他汀可防青光眼,老年人最获益）
杨进刚阜外来源：Jae H. Kang, et al. Association of Statin Use and High Serum Cholesterol Levels With Risk of Primary Open-Angle Glaucoma. JAMA Ophthalmol, Published online May 2, 2019.
转载：请标明“中国循环杂志”
研究者认为，高胆固醇血症可能会导致视神经血流受损或随着年龄增长视神经退化加剧，而他汀可能是通过降低眼内压、维持视神经血流充足、加强神经保护等作用来降低青光眼风险的。
研究者表示，这项研究结果比较重要，因为青光眼是一种可致永久性失明的严重眼科疾病，且目前没有治愈方法，目前已知的预防青光眼损害的唯一方法是降眼压，但即便眼压降低，部分患者的视力还是会继续丧失。因此，需要新的预防方法来防止失明，改善患者的生活质量。
DOI: 10.1001/jamaophthalmol.2019.0900
分析显示，有高胆固醇血症病史的人出现青光眼的风险比其他人增加了17%。血液中总胆固醇水平每升高20 mg/dl，青光眼风险增加7%。
研究者发现，在年龄较大者中，他汀对青光眼风险的降低效果最明显。在至少应用5年他汀的65岁以上人群中，青光眼风险比从未用他汀者降低了30%，而长期用他汀的65岁以下人群中青光眼并没有降低。
近期，JAMA眼科学子刊发表的一项研究表明，高胆固醇血症与开角型青光眼风险增加有关，用来降胆固醇的他汀类药物有助于降低青光眼风险。
但是，与从未用他汀者相比，应用他汀者青光眼风险降低了15%，其中服用他汀至少5年的人出现青光眼的风险降低了21%。
研究者对美国13.6万多例健康人追踪随访了十年以上。这些受试者为护士和医疗专业人士，入选时为40岁，均没有青光眼。
武汉学者研究称，快步走和跳舞等活动可预防癌症死亡
武汉华中科技大学学者发表对71个前瞻性队列研究进行了Meta分析，世卫组织推荐的中强度体力活动可预防癌症死亡。这些中强度体力活动包括快步走、跳舞、园艺、家务、传统打猎和聚会、与儿童一起积极参与游戏和体育运动/带宠物散步、一般的建筑工匠工作（铺瓦、葺茅草屋顶、刷油漆）以及搬运中等重量的物品（<20公斤）。自然子刊研究建议，吸烟和酗酒的人要多吃水果、多喝茶
自然·通讯杂志发表的一项最新研究表明，多吃含类黄酮的食物，如吃水果和喝茶，可以降低癌症和心脏病相关死亡风险，其中吸烟者和酗酒者获益最大。类黄酮多存在于水果，比如柑橘属的多种水果均含有大量的黄酮化合物，蔬菜、豆类和茶叶等许多食源性植物含量也较多。这项前瞻性队列研究对53048名丹麦人23年来的饮食进行了评估，随访23年中，共有14083人死亡。喝乌龙茶，在睡觉时还有减肥效果！？日本研究
睡觉的时候就能减肥，听说过吗？根据日本一项研究，喝乌龙茶似乎可以做到这一点。像所有的茶一样，乌龙茶含有咖啡因，它通过增加心率影响能量代谢。研究者在一组健康人中研究喝乌龙茶与服用咖啡因（100mg）对能量和脂肪代谢的影响。结果发现，乌龙茶和纯咖啡因都能使脂肪分解率增加20%左右，而且乌龙茶在人睡觉时仍有效果。大脑保养十大方法：吃鱼、饮足够水、喝茶、午睡、吃绿叶菜、好好刷牙、结婚等
常常，一个人犯迷糊的时候，会归咎为年纪大了，真是这样吗？世卫组织痴呆防治指南特别指出，痴呆并非衰老的自然或不可避免的后果，痴呆是可以预防和延缓发生的。这份指南强调，健康的生活方式预防和延缓痴呆发生才靠谱，而不是靠补充各种维生素以及复合膳食补充剂。指南还提出运动、戒烟、限酒、健康饮食、做做认知训练、多参与社交活动、管好“三高”、管好体重、管好抑郁症、重视听力等12条建议。高胆固醇血症的五宗罪
一提高胆固醇血症，常常会让人想到心梗、中风等心血管疾病。事实上，高胆固醇血症除了危及心血管，还会干别的“坏事儿”。促进癌症转移高胆固醇血症会“帮助”癌细胞扩散，发表在美国《细胞报告》的一项研究发现，可能与胆固醇能调节控制人体细胞运动的机制有关。
