老年人要想记忆力好（就要多参加社交活动）
杨进刚阜外转载：请标明“中国循环杂志”
研究者表示，这些可改变的风险和保护因素可以转化为潜在的干预目标，以预防记忆力减退，甚至痴呆症。
加拿大阿尔伯塔大学的神经科专学家指出，55岁以上人群，要保持良好记忆，就要多参与社交活动以及新颖的认知活动。
那些记忆力下降的人往往很少从事新的认知活动，心率较高，自我娱乐活动较少，步态较慢，社交活动较少。
认知下降是一种神经退行性疾病，这也是阿尔茨海默病的最初症状之一。记忆衰退的干预对于预防或延缓这些疾病至关重要。
对于55-75岁的人群，良好的记忆力与较低的心率、更多的娱乐活动及社交活动有关。75岁以上的老年人记忆力好则步速更快，抑郁症状更少。
研究者发现，女性以及受过教育、参与更多的社交活动以及新颖的认知活动（如使用电脑或学习第二语言）的人即使是年龄增长，往往会保持较好的记忆力。
来源：G. Peggy McFall, et al. Modifiable Risk Factors Discriminate Memory Trajectories in Non-Demented Aging: Precision Factors and Targets for Promoting Healthier Aging and Preventing Dementia? Journal of Alzheimer's Disease, 2019; 1 DOI: 10.3233/JAD-180571.
岁数大了，记忆力不好了！其实，随着年龄的增长，要保持良好的记忆力，我们可以这样做！
0000
评论列表
共(0)条相关推荐
控制好血糖，可防心衰进展！JACC研究
近日，发表在JACC上的一项研究表明，对于早期心衰老年人群，没有控制好的血糖或糖尿病会大大加速心衰进展到晚期的风险。研究者认为，在早期控制好糖尿病有积极意义，有助于预防或延缓心衰加重或进展到晚期。这项研究共纳入社区动脉粥样硬化风险(ARIC)研究中4700位参与者，其中1551例处于心衰A期，3223例处于B期。【CHC2017】BMJ荣誉副主编：只有15%学术研究有价值
“如今学术领域仅有15%的研究具有真正价值”，《英国医学杂志》（BMJ）荣誉副主编及BMJOpen主编TrishGroves教授说。他认为，从提出研究所关心的问题，到建立合理的设计和执行方案，到有效运行和管理研究项目，再到得出客观公正的研究结果，研究的各个环节都将影响研究成果的价值。阜外研究：主动脉瓣置换术后患者要注意！升主动脉逐渐增宽者再次手术风险高
阜外医院王浩、张金萍等研究提示，主动脉瓣机械瓣置换术后升主动脉内径呈渐进性增宽，增宽者的所占比亦增大，基线升主动脉内径≥35mm患者行再次手术和发生升主动脉事件的风险较高。随着主动脉瓣置换术后随访年限的增加，术后升主动脉内径整体呈增宽趋势，6年内其增宽不明显，在6年以上，升主动脉内径增宽显著。坏胆固醇和甘油三酯还可致左室肥厚！JACC孟德尔随机化研究
低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C，俗称“坏胆固醇”）和甘油三酯是广为人知的心血管病危险因素，主要参与动脉粥样硬化斑块的形成，从而引发心血管病。JACC发表的一项基于英国生物数据库（UKBiobank）和全球脂质遗传学联盟（GlobalLipidGeneticsConsortium）的孟德尔随机化研究提示，LDL-C和甘油三酯还可直接影响左心室的结构和功能，尤其可导致左心室质量增加。JAMA研究：强化降糖不能改善卒中预后
高血糖在急性缺血性卒中患者中很常见，与正常血糖水平相比，高血糖与更差的预后相关。但JAMA的一项新研究发现，积极降低血糖并不能改善患者的预后。该研究，超过1100例患者接受了静脉注射胰岛素的强化血糖管理，使血糖水平降至80~130mg/dl，或使用胰岛素注射的标准血糖控制，其目标是使血糖低于180mg/dl，持续72小时。90天后，对患者的结局进行评估，包括残疾、神经功能和生活质量。
