美国心脏协会杂志研究称（女性中年幸福有三原则）
研究显示，与“健康生活方式得分最低”的女性相比，得分最高的女性的动脉明显更宽，动脉增厚和脂肪斑块更少。
这意味着，中年女性人群是积极推广健康生活方式干预的重点人群。
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研究者指出，对于女性来讲，中年是一个坎，是为更年期的心血管健康打基础的重要时期。女性更年期经常发生代谢变化，特别是胆固醇水平和血压的升高，这会显著增加心脏病发作、中风和认知障碍的风险。
据发表在美国心脏协会杂志的一项研究，中年是预防女性心血管病的关键时期，如果中年女性能保持不吸烟、健康饮食以及多运动这三个健康生活方式，则可减少伴随年龄增长（尤其是更年期）而出现的亚临床动脉粥样硬化。
此外，受试者至少接受了一次冠状动脉超声检查。大约15年的跟踪调查
来源：Dongqing Wang, et al. Healthy Lifestyle During the Midlife Is Prospectively Associated With Less Subclinical Carotid Atherosclerosis: The Study of Women's Health Across the Nation. J Am Heart Assoc, 2018, 7: e010405.
研究者纳入1143名即将步入更年期的中年女性受试者，年龄42~52岁，入组时采用10年“健康生活方式评分”进行评估。受试者每年都要进行一次体检，并完成关于她们的体育活动、饮食习惯和吸烟情况的问卷调查，这三项生活方式被用于构建中年期间10年平均健康生活方式评分（HLS）。
可惜的是，该研究发现，只有1.7%的女性坚持了上述三种健康生活方式。
幸运的是，中年女性可以把自己的幸福掌握在自己的手中，改变健康的生活方式，如避免吸烟、饮食更健康以及进行更多的体育活动则可以降低心血管病风险。
而且，在这三个生活方式中，吸烟是亚临床动脉粥样硬化的最重要的危险因素。
北京安贞医院学者称，≥50岁和吸烟患者在搭桥前应筛查颈动脉狭窄
当前欧美指南建议对于年龄≥60岁或者存在动脉粥样硬化危险因素的冠心病患者，在冠脉搭桥手术前应筛查颈动脉狭窄以评估他们的围手术期的卒中风险。北京安贞医院学者最新发表的一项研究发现，对于中国冠脉搭桥手术患者而言，年龄≥50岁和吸烟的患者颅外颈动脉狭窄发生率显著升高，建议这两类人群需要在搭桥术前筛查颅外颈动脉狭窄。
杨进刚阜外2023-07-29 09:26:110000英学者为红肉等包含的饱和脂肪叫屈：饱和脂肪引发冠心病有所偏颇，健康饮食、运动、减压一个不能少
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