丹麦近9千人追踪25年发现（打网球让人能多活10年）
[3] Katrina L. Piercy, et al. The physical activity guidelines for Americans. JAMA. Published online November 12,2018. DOI:10.1001/jama.2018.14854.
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[1] Schnohr P, O'Keefe JH, Holtermann A, et al. Various Leisure-Time Physical Activities Associated With Widely Divergent Life Expectancies: The Copenhagen City Heart Study. Mayo Clin Proc. 2018 Sep 4.
来源：
该研究显示，与没有特定体育运动者相比，经常打球的人全因死亡风险下降了47%，经常游泳者降低了28%，经常跳跳健美操或跳跳舞的人下降了27%，经常骑自行车的人下降了15%。
[2] British Journal of Sports Medicine: Swimming, racquet sports, and aerobics linked to best odds of staving off death. BMJ. 30 November 2016.
孕妇和产后女性：孕期和产后每周至少150分钟中等强度有氧运动。
3~5岁的学龄前儿童每天都要活动；
学龄期儿童和青少年：每天1小时中大强度有氧运动 每周至少3天的力量锻炼；
近期，哥本哈根城市心脏研究对8577人跟踪25年并进行分析发现，与坐着不动相比，各种运动均能延年益寿，其中打网球最能延寿长达9.7岁，就是参加参加健康俱乐部运动运动都能延寿1.5年。
不论如何，只要运动，就都有助于让人焕发生命之光。运动也贵在坚持有度：
转载：请标明“中国循环杂志”
对哪项运动更延寿的研究也非此一项了，此前发表于《英国运动医学杂志》的一项研究则认为，延寿当属游游泳、拿起球拍打打球、跳跳健美操三类运动。
图1 与坐着不动相比，各种不同类型运动所能延长的寿命（岁）
老年人：应包括平衡训练、有氧运动和力量锻炼；
成人：每周至少150~300分钟中强度有氧运动 每周2天的力量锻炼；
生命在于运动，哪种运动更能延年益寿？
中国高血压患者每天吃盐9.2克！孙宁玲等130家医院调查
中国是一个高血压和脑卒中发病率高的国家。钠摄入过多，钾摄入不足，高钠/钾摄入比是中国高血压的重要危险因素。中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南建议减少钠盐的摄入，钠盐摄入＜5g/d。近日，北京人民医院孙宁玲等发表中国盐与高血压健康行动（CASH）项目调查数据显示，中国高血压患者仍然是高钠低钾，钠/钾摄入比较高。研究者表示，限钠补钾可能有助于血压管理。心肌病磁共振专家共识发布：扩张性心肌病病因学诊断的有力工具
临床实践中，心衰和心肌病的诊断和鉴别往往较为繁杂和棘手，而心脏核磁共振在病因诊断、危险分层及预后判断方面，常可助一臂之力。本刊曾介绍过核磁共振在心力衰竭方面的应用[1]，而近期心肌病心脏核磁共振临床应用的专家共识公布，将会进一步推动核磁共振在心脏病的诊断和鉴别诊断方面的作用[2]。肥厚型心肌病疑诊或确诊的肥厚型心肌病患者，有如下情况时建议行心脏磁共振检查：阜外医院姚焰等研综述：不可到达区起源室性心律失常该怎么办？
左心室顶部是左心室心外膜起源特发性室性心律失常的好发部位之一，该区域解剖结构复杂，且毗邻冠状动脉，导管消融风险大、成功率低，是目前消融领域的难题。阜外医院姚焰、赵明昊结合相关研究数据指出，体表心电图可辅助病灶定位但常常存在偏差，深入理解解剖关系、系统而精确地标测，是消融成功的关键。
杨进刚阜外2023-08-26 13:32:540000DYSIS-China研究：我国心血管病患者血脂达标率仅三成
血脂异常已在国人中较为泛滥，负担沉重。近期DYSIS—China研究组就其中2.5万余受试者进行的分析表明，按照2014中国胆固醇教育计划（CCEP）专家建议结合2007版血脂指南来看，不论是二级预防还是一级预防达标率都不理想。研究显示，在2.5万余血脂异常患者中，高达71%的患者属于极高危和高危，48.24%的患者需行二级预防，51.76%需接受一级预防治疗。“心如死灰”得到科学验证：冠心病患者越悲观死亡率越高
中国表示悲观的成语有心如死灰、万念俱灰、灰心丧气、灰心槁形等。最近的研究则证实，对于冠心病患者而言，“心“死了，人也就危险了。最新发表在《BMC公共健康》杂志上的一项研究提示，越悲观的冠心病患者死于心脏病的风险越高，悲观是冠心病死亡的独立危险因素。研究者指出，悲观情绪与一些参与心脏病发病的一些因素有关，比如炎症。
