日本研究提示（一夜不睡,糖尿病风险就会增加）
于是，他们进行了这方面的探索。他们将实验小鼠分成两组，让其中一组小鼠整晚6个小时保持清醒状态（睡眠剥夺），而另一组小鼠可随需求自由睡觉（对照）。在进行睡眠干预前，研究者给两组小鼠都提供了无限量的高脂食物和糖水。在睡眠干预期间，小鼠的运动机会有限。
研究者认为，睡眠剥夺可能是通过上调肝脏脂肪生成酶的表达而导致肝脏脂肪变性以及胰岛素抵抗。
睡眠干预一结束，研究人员立即检测两组小鼠血糖水平和肝脏中的脂肪含量。
研究人员指出，既往研究提示，睡眠剥夺与进食增多、运动减少等有关，从而增加2型糖尿病发生风险。但糖耐量异常到底是受进食量或能量消耗影响还是睡眠剥夺所致，目前并不清楚。
转载：请标明“中国循环杂志”
近期，日本研究人员通过动物试验发现，即便区区一夜不睡，肝脏产生葡萄糖以及处理胰岛素的能力就会受到影响，因而患脂肪肝和2型糖尿病等代谢性疾病的风险就会增加。
来源：Fumika Shigiyama,Naoki Kumashiro, Yousuke Tsuneoka, et al. Mechanisms of sleep deprivation-induced hepatic steatosis and insulin resistance in mice. American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism, 2018; DOI:10.1152/ajpendo.00072.2018
另外，睡眠剥夺小鼠肝脏中乙酰辅酶A、3β-羟基丁酸等代谢物的含量都明显增加，提示这些小鼠肝脏中脂质氧化增强。
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研究者还发现，睡眠剥夺小鼠肝脏中调节代谢的酶的表达也发生了改变，有脂肪生成作用的Elovl3、Lpin1、Plin4、Plin5和Acot1等基因的表达水平分别是对照小鼠的2.7、4.5、3.7、2.9和2.8倍。
他们发现，睡眠剥夺小鼠的血糖水平明显高于对照小鼠，同时肝脏中甘油三酯含量和葡萄糖的生成量也明显升高。而肝脏甘油三酯含量增加与胰岛素抵抗有关。
绝经杂志：更年期潮热或夜间出汗者要警惕糖尿病
发表在美国《绝经》杂志上的一项研究提示，潮热和夜间出汗不仅仅是女性更年期最常见的血管舒缩症状，还可能与糖尿病风险增加有关，潮热伴夜间出汗的人风险尤其高。研究人员发现，在15万余例绝经后女性中，33%出现过血管舒缩症状。平均随访13.1年期间，出现过血管舒缩症状的人发生糖尿病的风险增加18%，而且症状越重，持续时间越长，糖尿病风险越高。常吃这十种食物让人看上去很老
1、糖当我们吃的糖过多时，多余的糖分子与蛋白结合，形成“晚期糖基化产物，这会损伤皮肤胶原蛋白。吃糖太多还让牙齿滋生细菌和变色。2、酒精喝酒损伤肝脏，影响毒素的排除，皮肤就会出现痤疮，黄褐斑和皱纹等。3、烤肉和加工肉类烤肉可加重体内的炎症，会破坏皮肤中的胶原蛋白。加工肉类（比如香肠、培根等）有亚硫酸盐和其他防腐剂，可以引发皮肤炎症，加速老化。4、高盐心梗后，吃他汀、阿司匹林和ACEI复方制剂更有益！欧洲多国SECURE研究
19年前，Wald和Law创造了“polypill”这个术语来表示固定剂量的药物组合（单片复方制剂），通常包括阿司匹林、他汀及血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）。他们曾估计，所有≥55岁的成年人如果服用这样的单片复方制剂，将减少80%以上的心血管事件。
杨进刚阜外2023-09-29 17:22:040000除窦房结外，心脏还有备用起搏区！欧洲心脏杂志研究
英国学者发表文章称，他们在人及大型动物的心脏中发现了一个备用的起搏区（称为副节区），这个“辅助心房起搏区”能够产生冲动，并及时控制心率。研究发现，山羊和人的心脏都存在“副节区”，位于右心房壁的窦房结和工作心房肌之间的区域，存在于肌纤维间的岛状结构中，表达中等水平的起搏器离子通道，如HCN4。此外，研究还证明，当窦房结不起作用时，正是这个副节区可能接管了心脏的起搏。
