一夜不睡

一提阿尔茨海默病，很多人都觉得好遥远，殊不知这种病已经悄悄走近。2016年，阿尔茨海默病已成为国人第5位死因，死亡人数较2005年增长了57.8%。得阿尔茨海默病固然有很多原因，而近日《科学》上发表的一项美国研究显示，一夜睡不足，就会离阿尔茨海默病近一步。毕竟，全国睡眠不足的人太多，尤其在节假日中。

近期，日本研究人员通过动物试验发现，即便区区一夜不睡，肝脏产生葡萄糖以及处理胰岛素的能力就会受到影响，因而患脂肪肝和2型糖尿病等代谢性疾病的风险就会增加。研究人员指出，既往研究提示，睡眠剥夺与进食增多、运动减少等有关，从而增加2型糖尿病发生风险。但糖耐量异常到底是受进食量或能量消耗影响还是睡眠剥夺所致，目前并不清楚。