开滦研究(常喝茶可改善血脂,使心血管风险降低8)
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研究者表示,先前的临床研究已经报道“好胆固醇”每增加0.10 mmol/L则心血管风险降低13.3%。在这项研究中,我们发现,HDL-C每年少下降0.01 mmol/L,6年的累积则少降低了0.06 mmol/L,这意味着可使心血管风险降低8%。
TC/HDL-C比值反映了动脉粥样硬化和保护性脂蛋白胆固醇之间的平衡。TG/HDL-C比值是一种很好的血浆动脉粥样硬化指数,比值越低对心血管健康更有利。
研究者分析了8万多名中国人血“好胆固醇”水平的变化与喝茶的关系,喝茶频率分为4种:从不或少于1次/月、1-3次/月,1-3次/周,≥4次/周,茶叶种类分为绿茶、红茶及花茶、草药茶等。
来源:Shue Huang, et al. Tea Consumption and Longitudinal Change in High‐Density Lipoprotein Cholesterol Concentration in Chinese Adults. J Am Heart Assoc, 2018, 7: e008814.
研究者在调整了年龄和性别等因素后,发现与不喝茶或每月喝茶少于1次者相比,保持喝茶习惯者“好胆固醇”每年少下降0.01 mmol/L。
研究发现,相对于从未饮过或少于一次/月的饮茶者,饮茶多者的TG/HDL-C和TC/HDL-C比值的增加缓慢。
随访了6年的结果显示,长期坚持饮茶的人“好胆固醇”水平下降得更慢。
尤其是对于男性、≥60岁、生活方式不健康以及有代谢综合征的人,常喝茶对“好胆固醇”的影响更为明显。
关于饮茶对于血脂的影响的机制,研究人员认为主要是与茶中的茶多酚或咖啡因有关。由于红茶、绿茶中的茶多酚或咖啡因含量多于其他种类的茶,其改善血脂的效果最好。
除了关注HDL-C的水平外,研究者还分析了总胆固醇(TC)和甘油三酯(TG)水平,计算TC/HDL-C、TG/HDL-C的比值。
尤其对于喝茶频率≥4次/周的人,其TC/HDL-C和TG/HDL-C的比值有明显的改善。效果最好的是绿茶,其次是红茶、花茶等其他类型茶。
发表在《美国心脏协会杂志》上的开滦研究的最新数据显示,常喝茶可改善血脂,尤其是减缓“好胆固醇”——高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)的时间依赖性降低速度。
这是首个发现喝茶可延缓“好胆固醇”的时间依赖性降低的大型队列研究。
对于轻中度左主干病变,血运重建未优于药物!ISCHEMIA 研究新分析
左主干病变(狭窄≥50%)患者心血管事件风险高,指南建议进行血管重建。但近日,ISCHEMIA研究最新分析显示,无论左主干狭窄病变严重程度如何,与药物治疗相比,血管重建未降低心血管事件风险,但可改善生活质量。在3699例患者中,冠脉CT确诊了962例(26%)左主干狭窄≥25%患者,其中,49例(7.0%)经冠脉造影证实左主干狭窄≥50%。杨进刚阜外2023-09-25 12:37:280000吃饭太快,血脂不正常!意大利研究
饮食与疾病息息相关,吃什么、什么时间吃、吃饭的速度,均会影响各种疾病的发生风险。一项来自意大利的横断面观察性研究提示,对于肥胖的中年人来说,吃饭速度快,尤其午餐和晚餐吃得过快,会显著增加血脂代谢异常的发生风险。多休假有益于心脏健康
我们都很珍惜我们的假期,并期待着能暂时远离工作放松一下,或许我们有享受假期的另一个原因:心脏健康。锡拉丘兹大学学者研究发现,一个人度假次数越多,患代谢综合征的风险就越低。每增加一次休假,代谢综合征的风险降低了近四分之一。研究尤其强调,过去1年内度假的次数与患代谢综合征和出现代谢综合征症状的风险较低有关,而休假天数与代谢综合征和出现代谢综合征症状无关!是疲劳还是中风?加拿大研究称,女士小中风更易被误诊
加拿大一项研究发现,尽管男性和女性同样可能报告非典型的卒中症状,男性更容易被诊断为短暂性脑缺血发作或小卒中,而女性更容易被诊断偏头痛或眩晕。这项研究发现,卒中的男性和女性除了会发生一系列类似的症状,比如面部下垂、手臂无力、言语困难等外,男性和女性同样描述了不典型的卒中症状,如头晕、刺痛或精神错乱,这些通常不被认为与卒中有关。