哈佛学者（保持7个简单指标可一箭三雕）
转载：请标明“中国循环杂志”
美国心脏协会（AHA）大脑和健康老龄化工作组联合主席，哈佛医学院的Lee Schwamm教授指出，老年痴呆就像脑卒中的“慢动作”，很多心脑血管病的危险因素就聚集在老年痴呆患者身上，而保护心脏的一些健康生活方式，比如“简单生活方式7”也能起到保持大脑健康的作用。
欢迎购买《GAP-CCBC精彩病例荟萃2018》
“很多疑难复杂病例，一个医生一生也只能见到一次。”而《GAP-CCBC精彩病例荟萃2018》就是这样一本书。
因此，简而言之，及时开启健康生活方式，就是对家庭、对自己、对家里财务的最好投资。
那么常见的脑卒中和老年痴呆有什么区别？和心脏病有什么关系？
Schwamm认为，积极锻炼很重要，每一位患者应该把锻炼作为礼物来看待，而不是苦差事。也就是说，当积极锻炼时相当于对身体做了承诺，身体也会很好地回报以健康。
来源：Exercise,good nutrition can improve heart and brain health. AHA. May 31, 2018.
“简单生活方式7”就是血压管理、控制胆固醇、降低血糖、积极锻炼、讲究饮食，减肥和戒烟。
此外，维持良好的社交让自己开心，也是让大脑活跃和健康的最佳方式之一。
美国老年痴呆症协会和疾病防控中心还制定出一份“健康大脑倡议”，就如何改善该国老年人认知健康发出一系列声明。
另外值得注意的是，不论是脑卒中还是老年痴呆，都是狠狠掏口袋的病。
据2018年老年痴呆症协会的报告，2017年，有1600万余的美国人每周需花费21.9小时来照看有老年痴呆症的家人，估计每年花费高达2320亿美元。
到满头华发时，每个人都还想尝到幸福的滋味。这就不得不让自己的大脑保持健康。
0000
相关推荐
新英格兰医学杂志：健康生活方式可“战胜”心脏病致病基因
在美国心脏病协会（AHA）上公布，并同期在新英格兰医学杂志发表的一项研究发现，即使携带心脏病高风险致病基因增加了风险，但如果坚持运动、不抽烟、健康饮食和保持正常体重等习惯，发生心脏病的风险也会减半。相反，如果生活习惯太差，好基因也无法让自己免于心脏病。研究者说，“很多人觉得，父亲有心脏病，自己一定也会有问题”，其实不然。基因并不能注定一切，“我们依然可以选择改变”。心肺复苏是否还需要人工呼吸？瑞典研究称，旁观者仅胸外按压，使30天存活率翻倍
对于公众场合发生猝死的救治，有些人不愿意口对口人工呼吸，那么仅进行胸外按压，效果如何呢？Circulation杂志刊登了瑞典全国2000~2005、2006~2010和2011~2017年三个时间段，在急救人员到达之前旁观者对猝死患者应用心肺复苏情况。研究发现，无论是否进行人工呼吸，只要胸外按压，就能将猝死的救治成功率增加一倍，而有人工呼吸的心肺复苏仅仅有小幅的生存率增加。
杨进刚阜外2023-08-26 13:37:290000荷兰研究称，家附近1000米内有快餐店，患心脏病的风险增加
快餐已经成为现代文化必不可少的一部分了，越来越多的人尤其上班族都以快餐解决一日三餐。然而，快餐也对现代人的健康构成了很大的威胁。近期一项来自荷兰的研究提示，家门口快餐店越多的人，患心脏病的可能性越大。这项研究于2009年纳入247万余例35岁以上的成年受试者，他们入选时均无心血管病，至少15年一直住在同一地址。欧洲血运重建指南：首选经桡动脉路径，所有介入都应使用药物支架，新型口服抗凝药地位提升，比伐卢定地位下降
ESC2018上，欧洲心脏协会联合欧洲心胸外科协会发布了2018年心肌血运重建治疗指南，包括经皮冠状动脉介入（PCI）和搭桥手术相关的药物、入路、术式、器械、影像学检查和适应证选择等。新指南的重要更新如下：1首选经桡动脉路径经桡动脉路径是冠脉造影和经皮冠状动脉介入的标准路径，除存在无法克服的原因之外，无论临床表现如何都首选经桡动脉路径。2所有介入治疗均推荐使用药物洗脱支架。饮食质量差，死亡风险高！欧洲超50万人研究
一项欧洲10国50万余人的研究发现，饮食质量差增加死亡风险，特别是癌症、心脏病、肺部疾病和消化系统疾病等相关的死亡风险。饮食质量低主要体现在膳食纤维、果蔬、鱼吃得较少，红肉和加工肉类吃得较多。这项研究中位随访17.2年显示：与饮食质量最高1/5人群相比，饮食质量最低1/5人群，不论男性，还是女性，10年全因死亡率均较高。
