英研究称（睡得香,吃得会更健康）
杨进刚阜外在心理医生的行为干预下，一半受试者睡眠时间平均延长32分钟，另一半则维持短睡眠状态。
来源： Al Khatib H, et al. Sleep extension is a feasible lifestyle intervention in free-living adults who are habitually short sleepers: a potential strategy for decreasing intake of free sugars? A randomized controlled pilot study. Am J Clin Nutr 2018; DOI:10.1093/ajcn/nqx030.
这项研究纳入了42名18~64岁的习惯性短睡眠受试者，入组时所有受试者体重均处于正常范围，均无癌症、糖尿病、心血管病、慢性肝病、真脏吧、甲状腺疾病和炎症性肠病等病史。
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今年的指南专刊共对国内外一年来近50个指南或专家共识进行了解读，涵盖了临床常见病，如心梗、高血压、高血脂、心律失常的管理，还包含改善生活方式、职场管理和心脏康复等内容。
研究人员发现，平素睡眠时间较短（每晚5~7小时）的人如果延长睡眠时间，其从饮食中摄入的糖就会明显减少——比睡眠时间较短的人减少9.6 g。另外，睡眠时间延长后的人摄入的脂肪、碳水化合物也会减少。
4周后，与基线水平相比，睡眠时间延长的人游离糖摄入量减少了11.8 g，碳水化合物减少28.5 g，脂肪摄入量减少3.7%。这些人的身体活动、能量消耗、体重、腰围、静息代谢率、心脏代谢危险因素、食欲等并无显著变化。
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一项来自英国的研究提示，睡眠时间较长的人，饮食相对更健康。
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正在请求数据，请稍候！【AHA2016】收缩压≥164 mmHg者降压后血压下降太快或有早死风险
AHA2016上，来自美国威尔康奈尔医学中心上的一项研究提示，降压是个精巧的技术活儿，对于某些患者而言，接受降压治疗后如果血压降幅太过显著，或会增加其早死风险。在这项研究中，研究者共对约8000位无糖尿病的高血压患者进行了分析，结果显示，接受降压治疗前，收缩压≥164mmHg的患者，如果在接受治疗后降低到142mmHg以下，要比降低到≥152mmHg者，研究期间有32%的早死风险。冠心病患者TMAO高，易发生不良事件！北学者Meta分析
近年来，肠道菌群成为心血管疾病领域最热门的研究方向之一。许多研究已证实，由肠道微生物代谢产生的氧化三甲胺（TMAO，主要来源于胆碱，红肉、鱼、禽、蛋等食品中富含）能促进动脉粥样硬化发展，是冠心病发展的重要危险因素。北张亚男、于雪发表的一项剂量-反应Meta分析提示，在冠心病患者中，血浆TMAO水平升高增加主要不良心血管事件和全因死亡风险。经前期综合征增40%高血压风险
女性朋友注意了，您有经前期综合征吗？要是有的话，您可要注意您的血压了。经前期综合征是指妇女在月经周期的后期表现出的一系列生理和情感方面的不适症状，如乏力、易怒、烦躁、抑郁、头痛、嗜睡等。老年人多重用药安全管理专家共识：葡萄糖柚汁是药物杀手？
人老了，病就全找上门来了。有研究显示，在中国一个老年人平均患有6种病，平均服用9.1种药；其中有一半老人同时服用3种药，25%服用4~6种药。老年人肝肾功能减退，体脂变化显著，服用这么多药物，药物间不良的相互作用风险就会增高。怎么避免？近期发布的《老年人多重用药安全管理专家共识》指出，要想最大限度减少多药联合多带来的药源性风险，医生、患者以及患者家属均应提高安全用药认识。阜外窦克非等研究：8%冠脉介入患者血小板减少，中重度减少者预后差
择期经皮冠状动脉介入治疗（PCI）患者中，获得性血小板减少的发生率有多高？对于后有何影响？阜外医院窦克非、刘帅等进行的研究回答了这个问题：患者PCI后获得性血小板减少发生率较高约7.91%。随访30个月的研究结果显示，与血小板正常组相比，血小板减少组其全因死亡率（2.3%vs1.0%，P=0.0086）及心原性死亡率（1.2%vs0.5%，P=0.0261）明显增加。
