友谊万岁（朋友多还能预防糖尿病）

这项对近3000位中老年人进行的研究显示，拥有10~12位好朋友的人，要比有7~8位者，更少发生糖尿病。

“这或许和他们不会照顾自己有关，比如蔬菜水果吃得少，体力活动也不足。”研究者表示。

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当然，一个人得糖尿病的原因有很多，朋友也有很多含义。研究者表示，适当扩大自己的社交网络，可有额外的健康获益。

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具体，每少一位朋友，糖尿病风险就会增加5%~12%。

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这项研究共纳入2861位40~75岁的受试者，男女各约一半，28.8%的人罹患2型糖尿病。

来源：Brinkhues S, Dukers-Muijrers NHTM, Hoebe CJPA, et al. Socially isolated individuals are more prone to have newly diagnosed and prevalent type 2 diabetes mellitus - the Maastricht study. BMC Public Health. 2017 Dec 19;17(1):955. doi:10.1186/s12889-017-4948-6.

“社交规模可能对个人的生活方式有重要影响。朋友多也意味着得到的社会支持多，个人也会更加活跃，生活方式也更加健康。”研究者表示。

朋友多了不仅路好走，而且近期一项荷兰研究还发现，还能降低得糖尿病的风险。

研究者还发现，独居的男士得糖尿病风险更高，而不影响女士。