口腔问题增加心血管(脑卒中,癌症风险)
5.尽量减少吃糖次数,少喝碳酸饮料;晚上睡前刷牙后不能再吃东西。
[3] Sci Rep,2016, 6:20074.
7.提倡每年洗牙一次。洗牙过程可能会轻微出血或短暂牙齿敏感,但一般不会伤及牙龈和牙齿,更不会造成牙缝稀疏和牙齿松动。
生物膜是微生物在固体表面定植中产生的膜状物,这种膜状物不仅使得细菌抵御免疫能力增强,而且还会对多种抗生素产生抗性。
[1] Cancer Epidemiol Biomarkers Prev. 2017 Aug;26(8):1255-1265.
比如会增加食管癌、胆囊癌风险。一项纳入65000余位女性的研究显示,有过牙龈炎病史的女性在更年期后患癌症的风险比其他群体高14%,其中与食管癌和胆囊癌最为相关。
9.及时修复缺失牙齿。
6.吸烟可使罹患牙周病风险增高5倍;孕妇吸烟或被动吸烟,还可引起胎儿口腔颌面部畸形。
3.提倡用水平颤动拂刷法刷牙;牙刷一般每3个月左右更换一次。如果刷毛发生弯曲或倒伏,需立即更换。
[4]口腔颌面修复学杂志, 2013, 14: 251-256.
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来源:
[2] PLoS One, 2016,11(1):e0147518.
而之前河南科技大学第一附属医院高社干等发表的研究证实,牙龈卟啉单胞菌可能是食管鳞状细胞癌的一个危险因素。
哮喘风险也会增高。一项纳入13409位受试者的研究表明,牙龈出血也不是什么好事儿,牙龈出血频率越高,呼吸道感染风险越高,哮喘什么就会跟着来。
8.每年至少进行一次口腔健康检查。如果口腔出现不适、疼痛、牙龈出血、异味等症状应及时就诊。
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1.每天至少要刷牙2次,晚上睡前刷牙更重要。还要记住饭后漱口。
还有大量研究表明,口腔疾病与心血管疾病、慢性肾脏疾病等相关。
4.提倡选择牙线或牙间刷辅助清洁牙间隙。可适当使用漱口水和口香糖。
还会增加脑出血风险。美日学者进行的一项研究则发现,脑出血与口腔中一种携带名为“CNM”基因的变形链球菌有密切关系。
此外,值得注意的是,吸烟时产生的烟雾很“滋养”口腔细菌。研究显示吸烟产生的烟雾会促进口腔中多种细菌生物膜的形成,比如金黄色葡萄球菌,变形链球菌,肺炎克雷伯菌,牙龈卟啉单胞菌和绿脓杆菌等。
2.做到每人牙刷口杯不混用;个人可根据自己所需选用牙膏和牙刷,提倡使用含氟牙膏预防龋病。
口腔清新整洁,不仅是礼仪问题,更是健康问题,牵涉心脑肾,还有癌症预防问题。
今年的指南专刊共对国内外一年来近50个指南或专家共识进行了解读,涵盖了临床常见病,如心梗、高血压、高血脂、心律失常的管理,还包含改善生活方式、职场管理和心脏康复等内容。
近期有一项研究就发现,一种拟杆菌可产生细菌特殊脂质,这种脂质入体后对血管进行双重打击,加重炎症反应。
怎么保持口腔健康?请看《中国居民口腔健康指南》要点:
10.选择正规医疗机构进行口腔保健和治疗,以防发生交叉感染等。
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