中国慢病研究（这六项指标达标可预防八成糖尿病）
研究还发现，坚持体力活动和健康饮食的人，即使超重或肥胖，依然有预防糖尿病的作用。
Lv J, Yu C, Guo Y, et al. Adherence to a healthy
这六种因素包括：保持正常的体重指数（BMI：18.5~23.9 kg/m2）、腰臀比达标（男性<0.9，女性<0.85）、健康饮食（多吃蔬菜和水果，少吃红肉和白米饭）、多活动、戒烟和限酒（<30 g/d）。
本研究中，近50万的中老年人中，仅7.5%有4~5种低危因素，有3种低危因素的比例为31.4%。随访7.2年，发生8784例糖尿病。
如果体重指数和腰臀比达标，同时坚持运动和健康饮食的话，就可预防75%的糖尿病。
lifestyle and the risk of type 2 diabetes in Chinese adults. Int J Epidemiol. 2017 Jun 3.
研究发现，肥胖，包括体重指数和腰臀比超标在内，是增加国人糖尿病发病的最重要的危险因素，分别有43.4%和39.8%的糖尿病应归因于体重指数和腰臀比超标。吸烟也可增加糖尿病风险。
欢迎购买《中国循环杂志》指南专刊：40指南解读一刊打尽
来源：
[Epub ahead of print]
近期，中国慢性病前瞻性研究对50万中老年群随访7年数据显示，只要坚持六种健康生活方式或指标，可预防近80%的2型糖尿病。
转载：请标明“中国循环杂志”
0000
正在请求数据，请稍候！相关推荐
婚姻堪比“猪饲料”，夫妇二人常同发胖
都说岁月是把猪饲料，研究表明，婚姻也如此。美国约翰霍普金斯大学LauraCobb等发表的一项研究提示，如果你的配偶从体重正常开始变胖，那么你本人变胖的风险几乎增倍。研究者指出，这很有可能与夫妻二人婚后在饮食、体力活动以及其他生活方式上的改变逐渐趋于相似有关。此外，有学者认为，夫妻一起变胖，还可能与他们共同承担生活压力有关，包括生子、工作、共享健康信息和财富、相互陪伴等。BBC：乌龟不能随便养，出现这三种情况可能是细菌感染
美国疾控中心在8月31号称，数十名美国人从宠物乌龟身上感染了沙门氏菌。自三月以来，有37个人在接触乌龟后生病。其中十二个病人小于5岁，有些人已经住院，疾控中心称该疾病可能持续流行。感染沙门氏菌的症状包括腹泻、发烧和肚子疼。13个州都发现了该病，纽约州的患病人数最多。据今日美国报道，这不是美国第一次发生沙门氏菌。2015年和2013年就发生过，当时最为严重，感染病例接近500个。JAMA儿科子刊：婴儿补充维生素D每天10 μg足以
虽说维生素D对宝宝的骨骼、大脑、牙齿等发育有很重要的作用，但妈妈们还是要注意一点，维生素的补充不宜过量。一般建议婴儿生后数日开始每日补充维生素D310μg。近日，芬兰公布的一项发表在JAMA儿科学的研究报告显示，给婴儿补充三倍的维生素D并不能使他们的骨骼变得更强壮。戒酒可防房颤，还防中风！韩国研究
大量研究表明，喝酒是房颤的重要诱发因素，而且，即便是少量喝酒也有房颤风险，而戒酒可预防房颤复发。但作为中风高危人群，房颤患者喝酒是否会导致中风，以及戒酒是否能降低中风风险，目前仍存在争议。6月7日，欧洲心脏杂志发表的一项韩国全国性研究提示，对于新诊断房颤的患者，喝酒会显著增加缺血性中风风险，而戒酒可降低中风风险。
杨进刚阜外2023-09-16 16:01:460000JAMA子刊：中国小学生到中学生，近视增加5倍，高度近视增加20多倍
近视，已成为中小学家长焦虑头疼的问题之一。近日，一项发表在JAMA子刊上中美学者进行的研究显示，从小学到初中，近视患病率增加5倍，高度近视增加20多倍。研究显示，在没有散瞳的情况下，一年级小学生近视患病率为12%，到初中即七年级则达到67.4%。其中高度近视在小学生发病率为0.1%，但到初中发病率则达2.3%。而且不论小学生还是初中生，年近视发生率为20%~30%。
