美国癌症研究所（每日10,g酒精,也增乳腺癌风险）
其中包括：减肥、坚持母乳喂养、食用非淀粉类蔬菜以及含有钙和胡萝卜素的蔬果。不过这些食物方面的证据还有点有限。
比如运动强度大一些可降低绝经期前女性17%的乳腺癌风险，10%的绝经期后女性罹患风险。
“每日即便饮一小杯酒精含量约10 g的各种酒，即使是啤酒，也会增加绝经期前女性5%的乳腺癌风险，和9%的绝经期后女性罹患风险。”近期一项来自美国癌症研究所（AICR）和世界癌症研究基金（WCRF）的报告称。
来源：
生活中还需注意哪些问题能做好预防乳腺癌？报告中也进行了一一介绍。
另外，即使是漫步和园艺之类的中等体力活动，也能降低女性13%的乳腺癌罹患风险。
报告还特别强调，运动是预防乳腺癌的良药，跑步或快速骑自行车等运动均能降低绝经期前后女性乳腺癌风险。
转载：请标明“中国循环杂志”
[1] Just one alcoholic drink a day increases breast cancer risk, exercise lowers risk. Sciencedaily. May 23, 2017.
研究者指出，虽然诸如老龄、初潮早、乳腺癌家族史之类的危险因素不能控制，但是改善自己的生活方式，可尽量降低乳腺癌的罹患风险，健康生活。比如在美国，每3位乳腺癌女性患者就能有1人可以预防。
这项报告共分析了119项研究，其中涵盖1200万女性和26万例乳腺癌的数据。
乳腺癌也并非美国女性的“专利”， 2016年发布的国人癌症流行数据就显示，女性中以乳腺癌最为多见。
[2] Zheng R, Zeng H, Zhang S,et al. National estimates of cancer prevalence in China, 2011. Cancer Lett, 2016, 370:33-8.
男士高尿酸，12.8%因喝酒！3万国人调查
近期，一项基于中国全国性健康调查（CNHS）的研究表明，在我国20~80岁的汉族人群中，25.1%的男士和15.9%的女士有高尿酸血症，西南地区患病率高，北方患病率较低。研究者发现，男性和女性高尿酸血症患者中，分别有20.6%和18.1%是因为超重或肥胖所致，男性患者中有12.8%是因为喝酒所致。怀疑肾动脉狭窄，超声造影一站式检查有价值！北研究
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杨进刚阜外2023-10-01 22:11:180000阜外研究：切割球囊巧治分叉病变
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治疗和预防动脉粥样硬化性疾病，他汀类药物是最重要的药物之一，但关于他汀副作用，尤其是肝功能损伤，在网络上讨论一直较热。近期，欧洲动脉粥样硬化协会共识组公布了关于他汀安全性的最新证据。共识组指出，他汀可降低胆固醇，预防动脉粥样硬化心血管疾病发病和复发，其作用无可争辩。但由于部分媒体的不实报道，公众对他汀类药物不良反应的看法经常被夸大。杨进刚阜外2023-08-21 02:42:550000对付感冒和流感有7个办法
近日寒冷干燥，得感冒和流感的人颇多。多数时候，休息一到两个星期，身体就好了。但是感冒和流感并不是小事，严重时会“招来”肺炎、脑炎、心肌炎、肌炎等并发症。怎么防治？1.勤洗手、打喷嚏用纸巾遮口鼻用肥皂清洗双手，很重要。另外，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后也需洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口，以防病毒传播。2.打个流感疫苗
