浙大附二医院学者Meta分析证实(太极可显著改善心衰患者活动耐量和生活质量)
研究者搜集了PubMed、EMBASE, Cochrane、中国知网、万方、维普等中英文数据库中截至到2016年6月的相关随机对照研究,最终纳入13项研究。
关于太极对于健康的益处,近年来研究不少,国外学者也颇有兴趣。去年年底,美国国立卫生研究院曾以“太极和您的健康:古为今用”为题,热推太极拳,有点墙内开花墙外香的意味。
既往研究发现,太极对于心梗、心衰、卒中等心脑血管病患者的康复都有明显的益处。近日浙江大学第二附属医院学者发表的Meta分析再次证实,太极是慢性心衰患者心脏康复的有效手段。
分析显示,对于慢性心衰患者而言,太极可显著改善6分钟步行距离、生活质量、左心室射血分数和B型利钠肽(BNP)。
来源:Gu Q, Wu SJ, Zheng Y, et al. Tai Chi Exercise for Patients with Chronic Heart Failure: A Meta-analysis of Randomized Controlled Trials. Am J Phys Med Rehabil, 2017 Feb 23.
除了心脏康复方面的益处,此前研究还发现,太极拳还能降低血压,调节血脂和血糖,预防冠心病,改善老年人的平衡稳定性,调节情绪,改善睡眠质量,改善肺通气和换气功能,减少骨质丢失,等等。
转载:请标明“中国循环杂志”
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