房颤患者要注意的十点
6.小心某些感冒药物
2. 糖尿病和高血压是房颤“帮凶”
10.学会释放压力
怎么保护心脏?至少餐盘中一般是蔬菜水果,脂肪也尽量吃点含ω-3脂肪酸的。瘦肉、豆类也是必须的。此外尽量选择全谷物代替精米精面。
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此外,较低精制糖、低盐、低反式脂肪的老生常谈也应该注意。
5.注意抗凝
房颤患者会增加5倍的脑卒中风险,而且50%以上患者会致残致死。而糖尿病和高血压还会升高这种风险,让雪上加霜。因此要管好血糖和血压。
[2] Amy Karon. Influenza linked to atrial fibrillation in large observational study. Cardiology News Digital Network. Feb12, 2016.
房颤不一定有症状,但潜在卒中风险却很危险。如果有眩晕、劳累、虚弱、气短、胸痛等症状是,特别知道自己有心脏病的患者,就应该注意了,尤其当感觉“心脏漏跳了一拍”时,就应该及时就医。
“压力山大”多会触发心律失常,此外还易沾染吸烟、酗酒等不良嗜好,而这些都会让房颤随之而来。有时间还是练练瑜伽,打打太极拳吧,很多研究表明,这些运动对心脏有好处,甚至会降低一半的房颤发作风险。
季节性流感不仅是呼吸道难受这么简单,台湾荣总医院学者近期一项研究发现,流感或与某些患者发生的房颤相关。
9.流感疫苗有助降低房颤风险
虽然,目前对咖啡和房颤发作的研究结果不一致,但喝太多就意味着摄入过多咖啡因,还是小心为之。
掐灭烟卷,就意味着健康生活。研究已经明确,不论是当前依旧吸烟,还是之前吸烟,还是二手烟均会增加房颤发生发展风险。换句话说,就是吸烟增加卒中风险。
3. 多吃“养心餐”
1.关注心脏警示信号
此外,在一些感冒药等非处方药物中,常含有伪麻黄碱以减轻感冒以及鼻炎等鼻充血症状。而伪麻黄碱,具有兴奋作用,会增加房颤发作风险,因此伴有房颤危险因素者以及房颤患者在使用非处方药物时一定要看仔细说明书。
如果已经确诊房颤,而且医生也开了华法林之类的药物以预防卒中。那么就要做个好患者,认真服药和做好监测。同时还要注意在服用华法林时,其他用药和进食的忌讳。
来源:
虽然对于大多数房颤患者而言,晚餐偶尔来一杯葡萄酒还是可以的,但要注意经常来点小酒或喝到烂醉还是对心脏不好的。
[1] James Beckerman. Tips for Living With Atrial Fibrillation.Webmed. September 14, 2015.
规律的体育活动可以强心健体,不过要注意不要太过剧烈,太剧烈会引发房颤。另外,对于经常不运动者准备开始锻炼身体,也要注意循序渐进。如果不知道该如何安全运动,可去请教一下医生。
学会和疾病“友好”相处很重要,对于房颤患者而言,要想远离让人半身不遂的脑卒中,就需要注意以下十点:
7.喝咖啡不过度
研究者认为,对于有流感样症状的患者,若心悸或有过卒中,就应该考虑房颤问题。高危患者应该被鼓励一年一次接种流感疫苗。
4.戒烟
8.规律的体育活动
北大人民医院刘文玲:左心室心肌致密化不全的误诊率达94.1%
有一种罕见的心肌病,叫左心室心肌致密化不全,北京大学人民医院刘文玲教授指出,这种病的误诊率高达94.1%。多会被误诊为扩张型、肥厚型及限制型心肌病、心内膜弹力纤维增生症等。左心室心肌致密化不全是一种先天性心肌病,有明显的家族遗传倾向。由于诊疗技术及认知程度的差异,左心室心肌致密化不全的发病率在不同的报道中不尽相同,其年发病率为5/10000~24/10000。蔡军等汇总178项研究近300万人资料:我国高血压控制率15年无改善
中国医学科学院阜外医院蔡军等汇总分析了全国30个省份的高血压流行病学数据发现,过去十几年,我国高血压的患病率没有显著变化,徘徊在30%左右。治疗率有所提高,但是控制率却未有相应的提高,仍较低。当前我国高血压的总患病率为28.9%,高血压治疗率和控制率分别为35.3%和13.4%。图1我国高血压患病率、治疗率和控制率变化趋势杨进刚阜外2023-07-28 17:30:530000英研究称,吸烟易致外周动脉疾病,冠心病则与高胆固醇血症关系密切
英国邓迪大学公布的一项最新研究表明,吸烟和糖尿病是外周动脉疾病的两大主要危险因素,而高胆固醇血症是冠心病的首位危险因素。研究显示,与既不吸烟也没有糖尿病的人相比,吸烟的糖尿病患者得外周动脉疾病的风险增加15倍。尽管外周动脉疾病和冠心病都是由动脉粥样硬化斑块所致,但两者危险因素并不相同。郑大一院研究者称,这种药可消除替格瑞洛相关呼吸困难
郑州大学第一附属医院韩战营、刘亚梅等研究提示,多索茶碱治疗替格瑞洛相关呼吸困难效果明显。替格瑞洛可以使细胞外腺苷水平升高,升高的腺苷直接激活肺迷走神经C纤维G蛋白耦联的腺苷受体A1R、A2AR,产生呼吸困难。严重缺血性心肌病伴心律失常的76岁老年男性,ACC心电图经典病例
这是一例76岁老年男性患者,既往有冠心病、房颤、高血压、糖尿病,因严重的冠脉三支病变收住院。本次入院前患者有不稳定心绞痛发作,并经心脏核素负荷试验评估有明显的心肌缺血。入院后患者被送去导管室做心导管检查,结果提示三支血管病变,其中左主干远端狭窄99%,左前降支近端狭窄95%,回旋支开口处80%的狭窄,右冠近段70%的狭窄。图1患者入院时的心电图杨进刚阜外2023-09-09 12:57:470000