吃得太咸损害免疫力（Science子刊研究）
杨进刚阜外我们都知道，高盐饮食会导致血压升高。 3月25日，Science转化医学子刊发表的一项研究提示，高盐饮食可能还会削弱免疫系统。 研究者发现，经高盐饮食喂养的小鼠会出现严重得多的细菌感染。 同样，每天额外多吃6 g盐（差不多两顿快餐）的志愿者也出现了明显的免疫缺陷。 最新发布的中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南建议，成年人每天最多吃5 g盐（不超过啤酒瓶盖一平盖）。 而实际上，不论是男士还是女士，盐摄入量均明显高于这个量。 研究者指出，既往一些研究有不同的发现。有研究显示，在高盐饮食饲养下，动物中某些皮肤寄生虫感染愈合得更快，巨噬细胞在盐存在的情况下尤其活跃。因此有人认为，盐可能有增强免疫的作用。 但研究者指出，血液和各种器官中盐的浓度是大体保持稳定的，但皮肤例外，它相当于盐的储存器。这是多吃盐对某些皮肤病有效的原因。 但是，但多吃盐对机其他部位的影响不大。肾脏含有盐感受器，具有排盐功能，但这个感受器也会导致糖皮质激素在体内蓄积，这样的话，就会抑制粒细胞的功能。 粒细胞主要攻击细菌。如果它们的这种功能变差，感染就会变得很严重。 研究者指出，在接受高盐饮食喂养的李斯特菌感染小鼠中，脾脏和肝脏中的这种致病菌数量增加100~1000倍。 同样，在给予高盐饮食的小鼠中，尿道感染也愈合得很慢。 研究人员还发现，健康志愿者每天额外吃6 g盐，一周后，他们血液中的粒细胞应对细菌的能力明显变差。另外，高盐饮食也导致糖皮质激素水平升高。 来源：[1]A high-salt diet compromises antibacterial neutrophil responses through hormonal perturbation. Science Translational Medicine, 2020, 12: eaay3850.DOI: 10.1126/scitranslmed.aay3850[2]中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南. 中国循环杂志, 2020, 35: 209-230.
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每日一杯含糖果汁，心血管病风险增42%！美10万余女士研究
近日一项美国研究提示，要想远离心血管病，最好远离含糖饮料。研究显示，与很少或从不喝含糖饮料的女士相比，每天都要喝一杯及以上含糖饮料的女士，要增加近20%的心血管病风险。研究还发现，每日饮用一杯任何类型含糖饮料均会增加26%的血管重建风险，21%的脑卒中风险。这里的含糖饮料定义为能量软饮、加糖瓶装水以及加糖果汁饮料（非100%纯果汁）。不同种类的含糖饮料带来的心血管风险也有差异。四成国人有小气道功能障碍！中国肺部健康研究5万余人分析
近日，发表在Lancet子刊上的中国肺部健康研究最新分析显示，20岁以上国人超四成患有一种叫“小气道功能障碍”的病，而吸烟、空气污染和肥胖是其中重要的可改善因素。研究显示，20岁以上人群有43.5%患小气道功能障碍，据此推算全国有4.26亿人存在这个问题。研究还发现，这种病会随增龄而增加，比如20~29岁人群患病率为21.5%，而70岁以上人群达74.7%。不过男女、城乡无差异。10点前睡，太早；12点后睡，太晚，都不健康！全球21国分析
一项基于PURE研究的新分析提示，过早或过晚睡觉均不利于健康，晚上10点至12点前可能是上床睡觉的最佳时间。分析显示，上床睡觉的时间与由全因死亡、非致死性心肌梗死、中风、心衰组成的终点事件发生风险呈U型曲线关系。校正年龄和性别后，与在晚上10点至12点前这个时间段上床睡觉的人相比，晚上10点前或12点后上床睡觉的人出现上述不良终点事件的风险分别增加22%和11%。阜外医院袁晋青等研究称，尿酸水平不影响氯吡格雷疗效
阜外医院袁晋青、蒋萍等研究提示，尿酸水平不影响PCI后服用氯吡格雷患者的血小板反应性，在高尿酸血症患者中，血小板高反应性与远期出血风险降低相关。研究纳入患者6784例行PCI的冠心病患者10724例。高尿酸血症定义为男性血尿酸>7mg/dl，女性>6mg/dl。血小板高反应性定义为血栓弹力图腺苷二磷酸诱导的血小板-纤维蛋白凝块强度>47mm。
